Besoin d'aide en street workout !!
Posté: 07/03/2015 18h49Salut à tous. Voilà je suis un ancien fonteux mais j'ai arrêter pour me lancer dans le workout car je trouve les figures très impressionnante (planche,muscle up,humanitaire flagrante et d'autres !! J'ai commencer la méthode OL en pensant que sa m'aiderais (actuellement au niveau 4).
Je voudrais donc savoir si OL va m'aider à progresser ?
Quelles techniques peut m'aider ?
Quels types d'entraînements ?
Y a t-il des figures prioritaires ? Merci d'avance pour vos réponses !
Je voudrais donc savoir si OL va m'aider à progresser ?
Quelles techniques peut m'aider ?
Quels types d'entraînements ?
Y a t-il des figures prioritaires ? Merci d'avance pour vos réponses !