estimer poids sur la barre.
Posté: 12/09/2015 22h56Bonsoir, j'ai vu recement un reportage sur les entrainements de musculation dans les pays de l'est et les mecs avaient des disques sans poids lisibles depuis l'écran.
j'ai compté en tout 6 grandes rondelles et 2 petites plus la barre.
sa fait 6x30kg + 2x20 +20 soit 180+40+20 soit 180+60 soit 240kg en tout , on peut estimer cette base la , le gars était hypermassif et passait des series sans broncher , il devait faire au moins 100/120kg.
merci.
a+
j'ai compté en tout 6 grandes rondelles et 2 petites plus la barre.
sa fait 6x30kg + 2x20 +20 soit 180+40+20 soit 180+60 soit 240kg en tout , on peut estimer cette base la , le gars était hypermassif et passait des series sans broncher , il devait faire au moins 100/120kg.
merci.
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