Forums SuperPhysique

Posté: **27/09/2015 16h14**

Bonjour cela fait 5 mois que je suis bloqué a 60kg au DEV. COUCHE je mange sein je stabilise mon poids
j'ai essayé de faire du dégressif jusqu'a l'echec mais toujours bloqué vous aurez pas des astuce :?:

16ans
1M67
65KG
15% bf

Posté: **27/09/2015 18h34**

j'ai essayé de faire du dégressif jusqu'a l'echec

Au moins, on sait pourquoi tu progresse pas.

Quel est ton entrainement ?

Posté: **27/09/2015 19h26**

SoMuscle a écrit:je mange sein

un peu de retenue, siouplé !

:lol:

Posté: **27/09/2015 22h37**

mdr je mange sain

et quand tu dis programme c alimentaire ou exercice

si non le poids je stabilise actuellement

Posté: **27/09/2015 22h47**

J ai rectifié ta diète qui n etait pas optimale!

Forums SuperPhysique

Bloquer au développé couché : comment progresser à nouveau ?

J'arrive plus a augmenté mon poids au DC

Re: J'arrive plus a augmenté mon poids au DC

Re: J'arrive plus a augmenté mon poids au DC

Re: J'arrive plus a augmenté mon poids au DC

Re: J'arrive plus a augmenté mon poids au DC