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À qu'elle âge on peut commencer le powerlifting
Posté:
30/08/2016 16h22par Gab34
Salut, j'ai 15 ans et sa fait 3 mois que j'ai commencé la musculation. Et je me posais 2 question la première c'est a qu'elle âge on peut commencer le powerlifting? Et la deuxième c'est est-ce qu'il faut avoir commencer la musculation depuis longtemps pour commencer le power lifting ou on peut commencer dès le départ? Merci de me répondre.
Re: À qu'elle âge on peut commencer le powerlifting
Posté:
30/08/2016 22h24par morgan56
Si tu à un bon encadrement , tu peux commencer à ton age sans probléme
la muscu un peu avant ça peu aider mais ça peu donner des mauvais réflexes , series jusqu'a l'échec ,rebonds , repos trop court ...
Re: À qu'elle âge on peut commencer le powerlifting
Posté:
31/08/2016 02h14par Gab34
Merci d'avoir répondu à ma question, je vais pouvoir revoir mon programme pour intégrer la force progressivement.
Re: À qu'elle âge on peut commencer le powerlifting
Posté:
02/11/2016 15h27par Thomas88
Commence par faire de la musculation classique en série plutôt moyenne le temps que ta croissance se termine (du moins si tu veux encore grandir), et tu pourras commencer à bien charger dans l'optique de la prise de force un peu plus tard vers 16-17 ans.
Ce n'est que mon avis.