Forums SuperPhysique

Posté: **17/03/2004 19h38**

Salut @ tous,
Quel exercices complémmentaires me conseillez vous pour augmenter mon maxi au DC ?
Avec combien de son max ?
Merci
@+

Posté: **17/03/2004 19h47**

fais des petites séries à 80% de ton max...

Posté: **17/03/2004 19h48**

sans forcement faire d'autre exercie tu pe essaye une des methode presente ds le site de fabrice.
sinon tu pe taide de ce site et choisir qqles exos

Exercices complémentaires pour la force au développé couché ?