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Salut à tous

Quelqu'un connait ce livre ou l'a déjà lu?

Bonjour à tous,

Connaissez-vous Reactive Training System (Mike TUSCHERER) ? Un précurseur du RPE et de l'individualisation de la planification. Ces concepts sont développés et adaptés pour le power principalement. Les concepts sont complexes et avancés à mon sens, j'ai vu que certaines personnes si sont intéressées sur le forum.

Nicojdb a écrit:Salut à tous

Quelqu'un connait ce livre ou l'a déjà lu?

Salut, oui je l'ai lu

Le lien ne fonctionne pas.
Ca renvoie sur une page d'erreur sur leur site.

Si jamais, j'ai fait un article complet sur cette notion du RPE vis à vis de la prise de muscle - https://www.rudycoia.com/frequence-vs-v ... sculation/