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dans un sens t'as raison Quentin de vouloir avoir des grosses perfs Raw ...mais d'un point de vue sécurité, longévité articulaire, et aisance pour avoir des conditions de compet ..les bandes peuvent etre utilisées tres tot dans le foncier
perso je pense que c'est mieux

ca doit etre par rapport aux menisques non?
les strongman pro ils ont toujours des genouilleres(toujours la meme marque,je pense que ces genouilleres doivent etre plus efficace que celle qu'on trouve un peu partout et qui plisse lors d'une flexion en serrant moin au milieu du genoux)
peu etre que tu devrais mettre les bandes quand meme mais les serrer moins que en compet ,elles peuvent etre utile niveau protection sans avoir besoin d'etre serrèe a n'en plus pouvoir marcher ,je pense non?

non par contre il faut toujours bien les mettre et suffisamment serrées, jambes tendues (pas trop serrées bien evidement sinon c'est la merde et surtout pas trop d'épaisseur derriere sinon adieux les genoux)
l'idéal est de les mettre quand les charges approchent des 80% (c'est ce qu'il ressort le plus souvent dans les bouquins..bien evidemment la seul utilisation des bandes que j'ai faite ..c'etait des serviettes nouées comme un port juste pour bloquer le genoux et gratter un peu de poid... )
donc c'est pas forcement la methode divine mais en réfléchissant il faut quand méme s'habituer a avoir le matos pendant la periode fonciere sinon ça trouble a mort

ouais c'est vrai que ca doit faire levier si c'est epais derriere le genou
j'y avais pas pensè du tout

les bandes aux genoux c'est tentant, mais tant que je ne sais pas les mettre, je prefere pas y toucher