Performances au devellopé couché
Posté: 09/01/2006 22h04Salut,
quel sont vos performances sur cet exercice en max sur une repet( en % du poids de corps ) et en series.
Moi j'en suis a
100kg soit 142% de mon pdc
et 10 fois 70kg soit 1000%
voila c'est juste histoire de voir ou j'en suis.
Amicalement
Nicolas
quel sont vos performances sur cet exercice en max sur une repet( en % du poids de corps ) et en series.
Moi j'en suis a
100kg soit 142% de mon pdc
et 10 fois 70kg soit 1000%
voila c'est juste histoire de voir ou j'en suis.
Amicalement
Nicolas
