Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 05/07/2006 12h57Vous êtes…
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Powerlifter ou Bodybuilder ?
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Posté: 05/07/2006 12h57Posté: 05/07/2006 12h57100% powerlifter pour moi.
Posté: 05/07/2006 13h01100% powerlifter.
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 05/07/2006 13h2175% Body 25% Power
En fait je m'entraîne plus comme un culturiste que comme un power, surtout que je ne fais aucun des 3 mvts.
Mais je ne m'entraine pas pour l'aspect physique, mais plus pour accroître ma force et ma résistance global.
En fait je m'entraîne plus comme un culturiste que comme un power, surtout que je ne fais aucun des 3 mvts.
Mais je ne m'entraine pas pour l'aspect physique, mais plus pour accroître ma force et ma résistance global.
Posté: 05/07/2006 14h2275% body 25% power
Mon objectif prioritaire est l'aspect esthétique mais j'aime bien pousser (enfin tout est relatif) sur ces 3 exos de base, c'est stimulant. Le physique sans les perfs ça le fait pas trop (même si ceux qui ont un certain niveau en body poussent forcément assez lourd)
Mon objectif prioritaire est l'aspect esthétique mais j'aime bien pousser (enfin tout est relatif) sur ces 3 exos de base, c'est stimulant. Le physique sans les perfs ça le fait pas trop (même si ceux qui ont un certain niveau en body poussent forcément assez lourd)
Posté: 05/07/2006 15h06100% surfer
Posté: 05/07/2006 15h40100% body
Pas de SDT, pas de SQT, jamais de maxi, séries de 10 et beaucoup d'isolation, vive le body ! ^^
Pas de SDT, pas de SQT, jamais de maxi, séries de 10 et beaucoup d'isolation, vive le body ! ^^
Posté: 05/07/2006 19h15j'alterne des phases selon mes idées théoriques, en ce moment 100% BB, mais je suis passé par le 100% power aussi, à priori je devrais rester 100% BB à vie
Posté: 05/07/2006 19h35moi j'aime pousser de la fonte. devenir fort et/ou beau, les deux me vont.
Posté: 05/07/2006 19h35ahah 100% surfer mais dans le sens péjoratif 
Posté: 05/07/2006 19h43mais même d'un point de vue uniquement esthétique tu devras bosser le dos flex!
Posté: 05/07/2006 20h19non. l'esthéthique est qqch de subjectif.
Posté: 06/07/2006 03h50moi j'suis 50/50 j'entraîne les deux. Je veux prendre de la masse et de la force tout en utilisant une variété de mouvements(j'aime pas faire seulement du squat, dc et sdt.) j'aime ajouter des mouvements comme les dm, dn , di, front squat, lunges, curl, curl en pronation et mouvements d'haltéro aussi. Je serai jamais 100% powerlifter car c'est trop limité et jamais 100% body aussi parce que devient trop obsessif... 
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 06/07/2006 04h20200% power Non quand meme pas + que L'epinoche !! 100% Power ..
Mais comme FredIronman j'aime faire plusieurs mouvement toute de base( dips lester,traction lester,dm,rowing,power clean..) Toujours en force .. 5 repts et -
Et quand je fais de l'isolation c'est seulement pour corriger mes points faibles.. example curl poignet,grippers etc
Non quand meme pas + que L'epinoche !! 100% Power ..
Mais comme FredIronman j'aime faire plusieurs mouvement toute de base( dips lester,traction lester,dm,rowing,power clean..) Toujours en force .. 5 repts et -
Et quand je fais de l'isolation c'est seulement pour corriger mes points faibles.. example curl poignet,grippers etc
Posté: 06/07/2006 09h27ahah 100% surfer mais dans le sens péjoratif
Les pecs de Bolo Yeung avec le dos de Peter Crouch, je vois pas l'intéret esthétique, tu vas finir par ressembler à lolo ferrari!
Moi c'est le body sinon, mais j'en ai pas grand chose à foutre, l'important c'est de se tuer à la salle!
Posté: 06/07/2006 09h28Les pecs de Bolo Yeung avec le dos de Peter Crouch
Eponge est complet et équilibré question physique.
Posté: 06/07/2006 10h38il aurait un putain de physique s'il faisait de la musculation d'ailleurs
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 06/07/2006 11h00100% POWER!!
Posté: 06/07/2006 20h55un peu des 2 , je crois que les meilleurs lifteurs ont tout interet a faire une phase body de temps à autre et inversement...
perso je n'ai jamais reussi a choisir entre pousser super lourd et developper la masse...
Pousser 200 au bench avec 39 de bras c'est limite, comme 45 de bras et 120 au banc....
et dans mon cas il me reste encore plein de taf que celà soit d'un coté ou de l'autre...
perso je n'ai jamais reussi a choisir entre pousser super lourd et developper la masse...
Pousser 200 au bench avec 39 de bras c'est limite, comme 45 de bras et 120 au banc....
et dans mon cas il me reste encore plein de taf que celà soit d'un coté ou de l'autre...
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 07/07/2006 23h5350/50 pour moi, je rejoinds un peu JM 08 dans ses propos
Posté: 10/07/2006 11h01Perso apres avoir vu deux tres bons powerlifters (et amis) se faire tres mal j'ai decidé de lacher le power... dommage c'etait agreable, bonne ambiance... et surtout je me prenais moins la tête niveau alimentation et training qu'en body... et ça payait plus vite !!
Posté: 10/07/2006 13h0575% bodybuilder – 25% powerlifter
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 09/08/2006 00h01salut tout le monde, ça fais 5 ans que je pratique la musculation et j'avoue que j'ais pas mal divergé entre le power et le body et je pense que je suis plutot 50/50, surtout que si je me met 100% body avec mon metre 70 ça vas pas faire terrible mais plutot le bébé d'arnold!!! (j'ais du boulot rassurez-vous. sérieusement je suis 50/50 car j'aime augmenter mes perfs mais être bien physiquement également. d'ailleur vous n'auriez pas un programme force/masse par hazard dans votre musette? 
Posté: 10/08/2006 19h35100% force dans mon training mais 75% force / 25% body dans l'ame car je fais attention à ;l'aspect esthétique de mon corps (via sèche essentiellement).
Posté: 11/08/2006 09h4950/50 pour moi
J'ai envie d'un corps sympa et fort, mais pas seulement sur les 3 mouvement de power.
La muscu pour moi est aussi de la préparation physique générale, me permettant (enfin j'espère) d'être plus performant ailleur.
J'ai envie d'un corps sympa et fort, mais pas seulement sur les 3 mouvement de power.
La muscu pour moi est aussi de la préparation physique générale, me permettant (enfin j'espère) d'être plus performant ailleur.
Re: Powerlifter ou Bodybuilder ?
Posté: 14/08/2006 11h15100 % Power dans l'âme
Mais je crois que j'ai besoin de repasser pas une phase body pour retrouver la forme qui me permettra de retrouver un bon niveau sans risque plus tard ...
Mais je crois que j'ai besoin de repasser pas une phase body pour retrouver la forme qui me permettra de retrouver un bon niveau sans risque plus tard ...
Posté: 16/08/2006 16h13Je vais faire une année 50/50 pour voir…
Posté: 16/08/2006 16h51
C'est la fin !!!
Manque plus que Pos se mette à faire des elevations latérales
Posté: 16/08/2006 16h59Tony a déjà de la chance, il aura pas été trop bousillé par le power
Posté: 16/08/2006 18h15Tony a déjà de la chance, il aura pas été du tout bousillé par le power
Mais j'ai envie de bien secher surtout !
D'ailleurs je ne mange que des fruits et du thon depuis 10 jours !
course à pieds et abdos tous les jours…
Posté: 16/08/2006 21h56Je l'avais loupé celui-là ...
Pour ma part c'est 75% body - 25% power. Je vise clairement l'aspect esthétique mais j'avoue avoir un petit penchant pour améliorer mes maxis (style ces putains de 100 au DC que j'ai toujours pas
ou encore le total power à 400kg ...)
Pour ma part c'est 75% body - 25% power. Je vise clairement l'aspect esthétique mais j'avoue avoir un petit penchant pour améliorer mes maxis (style ces putains de 100 au DC que j'ai toujours pas
ou encore le total power à 400kg ...)Posté: 24/08/2006 15h30Power a fond