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Actuellement, j'aimerai bien me faire un cycle de force,alors pensez-vous que l'on doive aller à l'echec musculaire ou pas pour progresser?

La logique voudrait qu'on y aille car de cette façon le muscle est stréssé à fond et est obligé de devenir plus fort. Mais cependant j'ai lu pas mal d'article et de posts qui disaient que l'échec était nocif pour la force. Merci de m'éclairer.

Je ne suis pas pour l'échec car la récupération est trop dure et longue après... Je m'entraine toujours a fond a la limite de l'échec sans jamais l'atteindre je pense c'est le mieux ( si l'échec arrive je trouve ma séance ratée et je refai la même la semaine d'après...)
Enfin a chacun sa vision du truc...

Je pense qu'il ne faut pas aller à l'échec si je compare à mon taf, je suis pas mal fort (par rapport à mon poid, mais je n'arrive pas à la cheville de certains forumeurs) et je pense que c'est dû au fait que mes muscles sont très rarements arrivès à l'échec en 4 ans de travail.

aller à l'échec ne sert à rien, quand on va a l'echec ce n'est pas le muscle qui flanche mais le système nerveux.Les haltèros et les powers ne vont pas à l'échec et ils poussent des tonnes

pour la force aucun echec sinon t es obliger de limiter la frequence des entrainements car tu recupere pas