Re: Alain-SPN's Musculation Training Log
Posté: 05/04/2010 18h12
Sinon moi aujourd'hui : pecs - arrière des épaules
Entraînement dans la douleur, limite hypoglycémie, tête dans les choux et légère nausée. Le top quoi
Je sais pas si c'est le sirop de riz, un trop de caféine ou le week-end hyperglucidique pascal mais c'était pas agréable.
DC@90: 10, 10, 6, 7+drop@60, 40
Le 4x10 passe toujours pas Tant que je l'ai pas j'essaie pas les 10x100
Pull Over en travers de banc@24: 15, 15, 13
Pincement désagréable au trapèze gauche
Tirage poulie basse @50: 12, 12, 12
Arrière des épaules sur banc incliné à la poulie @5: 12, 12 à 90°, 10, 10 à 30°
Entraînement dans la douleur, limite hypoglycémie, tête dans les choux et légère nausée. Le top quoi
Je sais pas si c'est le sirop de riz, un trop de caféine ou le week-end hyperglucidique pascal mais c'était pas agréable.
DC@90: 10, 10, 6, 7+drop@60, 40
Le 4x10 passe toujours pas Tant que je l'ai pas j'essaie pas les 10x100
Pull Over en travers de banc@24: 15, 15, 13
Pincement désagréable au trapèze gauche
Tirage poulie basse @50: 12, 12, 12
Arrière des épaules sur banc incliné à la poulie @5: 12, 12 à 90°, 10, 10 à 30°