Posté: 08/01/2009 16h35
Woaw, merci pour le compliment!
Malheureusement j'ai pas énormément de temps pour l'alimenter
Malheureusement j'ai pas énormément de temps pour l'alimenter
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Alain-SPN a écrit: j'ai tenté ce truc à mettre autour du cou pour caler les coudes,
Gromit a écrit:Non, ce n'est pas complètement du pipo.
Mais ce n'est pas que ça affaibli, c'est plutôt que ça empêche de faire vraiment travailler.
Funky.
Qu'en pensez-vous?
4ème cycle 8 reps - 10 reps
5ème cycle 5 reps - 10 reps
Est-ce que 2 séries en rappel c'est bien?
BouBou a écrit:Que pour quelqu'un de blesser ça fait lourd
Ca dépend pas mal de toi quand même, quelles types de séries tu compte faire : lourd, moyen, léger ? dropset, rest-pause, partielles ?
Sinon t'as quand même l'air bien motiver sans qu'on te boost pour autant
je fais quoi pour le rappel pec?
2ème question: d'après vous, mieux vaut changer de cycle chaque semaine ou devrais-je garder un cycle pendant plusieur semaines?
2ème question: d'après vous, mieux vaut changer de cycle chaque semaine ou devrais-je garder un cycle pendant plusieur semaines?
Alain-SPN a écrit:Pas d'hydrats avant ni pendant
Alain-SPN a écrit:(repas à 13h et training à 16h)