J'ai demandé à Fabrice de décaler mon log ici, en effet la saison prochaine je me consacre à 100% à la muscu.
Plus de boxe, plus de footing.
Juste de la fonte.
J'annonce avant la reprise du lourd en septembre :
dc :
pessimiste : 130 à 80pdc
moyen : 140 à 82.5pdc
optimiste : 150 à 85pdc
Kurg me suit toujours de loin et m'encourage, d'ailleurs je tiens à remercier les gens qui passent ici et qui malgrès mon coté girouette continuent à m'aider et à me pousser, c'est en ça que superphysique est un bon forum : des gens motivés qui s'entre aide.
Voilà 11 mois je décidais de stopper la musculation
Quelques news :
J'ai donc complètement arrêté la musculation, et ce qui va avec (repas et co).
Je maintiens un footing par semaine, et je mange trois fois par jour, ce qui m'a amené à un poids de 81kg pour le moment.
Je crois que je suis arrivé à saturation, si j'ai commencé la muscu avec plaisir, je crois que ces derniers temps j'y allais plus par nécessite psychologique que par envie.
Le 03.12.2009 je reprenais le training sérieusement avec patrice, après 3 mois d'arrêt total, 1 mois de branlette moyenne ect ect et j'effectuais 4 reps@90 au couché.
Le 15.03.2010 je validais 1@130 à 87kg pdc.
Le 01.07.2010 je suis à 78.5kg.
Bref, certains dirons que je fais de la merde, moi je leur la mets dans la bouche, et bien profond, car en un an je pense avoir eu une méga progression.
Patrice a sauvé ma vie
Merci donc à tout les amis "virtuels" qui m'ont aidés ici, que ce soit par leurs commentaires, encouragements, mépris, conseils et autres.
Un spécial thanks à alain spn fl@v et elsabre pour leurs attitudes positives (ici et ailleurs)
Juve, tnb et ink pact pour leurs "poussées" d'encouragements à mon encontre
robz et antho pour leur bon esprit
à la team pour leur motivation.
Ju
edit : et bien sur tous les gens que je ne cite pas mais qui m'ont un jour bottés les fesses ou encouragés.