Re: Impaled's Multi-sports Training Log
Posté: 25/03/2011 17h56
Lundi - mercredi : boxe
Hier soir footing de débile : 50 min avec 2 fois des pointes à 90% de la fcm
Aujourd'hui boxe.
dans l'ensemble la boxe prograysse vraiment bien là, si je regarde par rapport à des mecs qui ont commencés en même temps je suis en avance, en même temps pas de secret : assiduité.
Je pense que je pourrais encore plus prograyssé si je faisais du shadow à la maison.
J'ai donc également inclus de la corde à sauter avant chaque séance, quand je prends le rythme ça rends pas trop mal et ça prépare bien à l'effort.
plus de douleurs dans le fascia, et ça aussi c'est une bonne nouvaylle.
Manque plus que la reprise de la fonte pour faire de moi le guerrier ultime
Hier soir footing de débile : 50 min avec 2 fois des pointes à 90% de la fcm
Aujourd'hui boxe.
dans l'ensemble la boxe prograysse vraiment bien là, si je regarde par rapport à des mecs qui ont commencés en même temps je suis en avance, en même temps pas de secret : assiduité.
Je pense que je pourrais encore plus prograyssé si je faisais du shadow à la maison.
J'ai donc également inclus de la corde à sauter avant chaque séance, quand je prends le rythme ça rends pas trop mal et ça prépare bien à l'effort.
plus de douleurs dans le fascia, et ça aussi c'est une bonne nouvaylle.
Manque plus que la reprise de la fonte pour faire de moi le guerrier ultime