Re: Impaled's Multi-sports Training Log
Posté: 28/03/2010 12h31
Fl@v a écrit:Impa t'as pas peut d'y laisser trop de muscle quand même ??
Ta diète m'a l'air assez hardcore, j'ai déjà fais l'expérience de ce genre de diète et ça n'a jamais été très concluant (perte de gras + muscle et au final bien amaigris mais avec tjs du gras restant...).
Enfin bon c'est mon expérience perso et je sais pas exactement d'où tu pars, alors bon courage quand même, je vous rejoindrais au club des "à la diète" d'ici un mois je pense.
Merci de ton apport fl@v, c'est toujours bon à prendre.
Pour la perte de muscle, je mange pas mal de prot, et surtout j'ai arrété mes conneries de cardio... car c'est là où tu laisse le muscle, et surtout c'est là que tu augmentes la faim.
Maintenant je n'ai jamais fait de diète jusqu'au bout.
Pour le moment j'ai perdu un peu, mais pas autant que je le voudrais, donc quand je m'en sent capable : hop juste un shake.
Ma diète est pas hardcore, y'a des glucides dedans, et les quantités sont quand même importante.
Yann, lui, fait des diètes hardcore.
Sinon je suis d'accord avec TNB, sur le long terme une diète c'est chiant.