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Looping : Multi-Sports Training Log

https://www.superphysique.org/forums/topic14484.html

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Looping's Multi-sports Training Log (photo p.39)

MessagePosté: 11/08/2010 20h16
par Looping
hello. je viens de massacrer 34 pages de ce log.. je remercie chaleureusement plein d enculés venus foutre la merde sur ce forum et qui ont bien contribué à ce petit massacre

romain harter en tête mais je n oublie pas maxence de rous, alan G. et tous leurs ''petits amis'' inutiles..; y compris tous les ignobles faux culs qui se prétendent les hair et les fustiger.. en les conservant dans leurs contacts facebook. :idiot:

bye bye. ;)

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 12/08/2010 16h56
par Jordy P.
intéressant ta facon de t'entrainer
il me tarde de lire la suite :)

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/08/2010 17h40
par SuperBrother
Pareil, ça à l'air intéressant.

Mais c'est dans quel optique que tu travailles la force fonctionnelle ? Pour un sport en particulier ? (l'aïkido ?)

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 18/08/2010 20h55
par Looping
:ill: :ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 02/09/2010 15h40
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 09/09/2010 19h27
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 11/09/2010 10h24
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 14/09/2010 18h15
par Looping
:wtf: :rolleyes:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 14/09/2010 18h34
par François P.
T'es à combien de séance sprints/fractionnés par semaine là? T'en fais pas mal j'ai l'impression... tu varies l'intensité ou c'est pieds au plancher à chaque fois?

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 14/09/2010 18h48
par Looping
:idiot:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 14/09/2010 20h33
par D D
Le fartlek :cool:
ça défonce bien ça !

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 10h31
par Looping
avec la bonne diète on récupère vite mais diable ca fritte sur le coup oui.

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 10h44
par François P.
Tu as un volume raisonnable en muscu aussi :idea:
N'empêche, tout ça en perdant du poids, faut avoir un organisme assez coriace pour pas finir à plat au bout d'un mois :D

Ton accident au dih, c'était avec le matos officiel? https://www.superphysique.org/articles/power_hooks
Parceque là c'est une série spécial Darwin Award! :cool:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 11h04
par Elsabre
J'aime beaucoup ta vision du training, polyvalent et fonctionnel, très intéressant ton log Image

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 15h33
par Impaled_-l-
Tu es à autun alors ?

Si tu vois delphine parle lui d'un mec de lyon de "la maison d'en face" qui fait de la muscu... ;)

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 19h26
par Looping
:joker:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 19h54
par Looping
allez je crois que c est a première fois ou je mets une tof, soyez gentils hein?
je suis pas un bb moi. ^^

retour de footing à froid

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h17
par Impaled_-l-
hum je dirais autun (ou épinac :idiot: )

en tout cas le vin est bon là bas :cool:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h18
par François P.
À moins que tu congestionnes du haut du corps au footing :idiot: c'est vraiment bon pour qq'un qui n'est pas à 100% dans le BB, bien équilibré avec la sangle abdominale bien solide :cool:
Un peu étroit de clavicules par contre j'ai l'impression (vue de 3/4 mais par rapport à la taille ça a pas l'air énorme)...

Faut en faire une à chaud après la gonflette de demain! (je dis ça mais je n'ai mis que des photos à froid aussi sur le forum :ill:)

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h31
par Looping
:mad:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h41
par SuperBrother
Le tronc à l'air puissant :cool:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h47
par Looping
:cool:

Re: Looping's Multi-sports Training Log

MessagePosté: 15/09/2010 20h57
par Laurent E.
Looping a écrit:et je repasse en 10*3 -4-5 sur le haut en exercice unique.
ca parait ennuyeux mais pour moi c est le must pour la force.


çà fait gagner aussi un peu en masse et en densité, enfin sur moi ce fût le cas

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 16/09/2010 19h28
par Looping
:idiot:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 17/09/2010 18h57
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 17/09/2010 21h26
par JSebastien
super le nouveau jouet ! :cool:

j'ai bien ris de ton accident au dih ! :lol: , pourquoi pas juste les montés avec un bon swing des jambes ?

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 18/09/2010 09h52
par Looping
:\

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 18/09/2010 18h35
par Looping
:?: :o

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 18/09/2010 18h41
par Elsabre
Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''

Ça m'étonnerais que tu les cours dans ce temps la ;)

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 18/09/2010 18h46
par Looping
:\ oh shit c est les 400m ca oui navré plutot 3 minutes 3 minutes 10. désolé . :super_lol:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 19/09/2010 17h12
par Looping
pas fait les 4*800m il faisait trop beau donc vtt 1h30 et des côtes à 22%!!!!

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 19/09/2010 20h27
par amo02
You're backkkk :cool:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 19/09/2010 21h16
par Looping
ah oui ca y est j ai déménagé et rebelotte mais moins muscu comme tu peux le constater.

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 20/09/2010 13h58
par François P.
Elsabre a écrit:
Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''

Ça m'étonnerais que tu les cours dans ce temps la ;)

Il a dit qu'il les faisait "à bloc" :idea: :idiot:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 20/09/2010 17h40
par Looping
:rolleyes:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 20/09/2010 18h07
par François P.
Looping a écrit:mema à bloc c est pas faisable pour moi.

Le record du 800m doit tourner autour des 1'40'' ... j'aime pas devoir expliquer quand je fais une blague mais bon :idiot:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 23/09/2010 11h27
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 23/09/2010 19h23
par Looping
:p

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 25/09/2010 20h40
par Looping
:ill:

Re: Looping's Multi-sports Training Log tof page 1

MessagePosté: 27/09/2010 22h51
par Louis
toujours au top, ça change des représentants de l'ordre vers chez moi, enfin certains :idiot:
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