Re: Diby's Multi-sports Training Log
Posté: 11/06/2012 14h15
Je n'ai pas du tout mis à jour mon log la semaine dernière, alors voici un récapitulatif:
J'ai également commencé un régime pour chasser tout ce gras accumulé => Objectif 80 kilos, soit 4 bons kilos de moins.
Par contre je ne sais pas vraiment pourquoi, mais depuis mon retour de congés, je n'ai pas été capable de faire un seul ring mu sans élastique. Peut être est-ce du à la hauteur des anneaux qui diffère et qui a un rôle quelconque dans ces échecs. En tout cas, j'ai l'impression qu'il me manque juste quelques petits centimètres sur la traction pour pouvoir amorcer la transition.
- Mardi soir: 2 séries de 3 fiches de Total Band Traning en tempo contraste. Pas l'habitude de ce genre de travail, court et intense.
- Jeudi midi: piscine avec 15 minutes de physique pour finir
- Vendredi matin: Plyométrie RAS
J'ai également commencé un régime pour chasser tout ce gras accumulé => Objectif 80 kilos, soit 4 bons kilos de moins.
Par contre je ne sais pas vraiment pourquoi, mais depuis mon retour de congés, je n'ai pas été capable de faire un seul ring mu sans élastique. Peut être est-ce du à la hauteur des anneaux qui diffère et qui a un rôle quelconque dans ces échecs. En tout cas, j'ai l'impression qu'il me manque juste quelques petits centimètres sur la traction pour pouvoir amorcer la transition.