Forums SuperPhysique

Nope ! :-) Mais un jour, peut être.

Rudy a écrit:http://www.rudycoia.com/blog/article/35

J'avais un vague souvenir de ses premières photos sur muscla... où il commençait le régime.
ça fait une sacrée évolution .

Marie :

http://www.rudycoia.com/blog/article/37

Vice-champion de France junior de culturisMe et force athlétique

Dans ton encart, rubrique "Blog".

Merci :-)

Du couché :

http://www.rudycoia.com/blog/article/38

Curl incliné :

http://www.rudycoia.com/blog/article/39

Développé couché

http://www.rudycoia.com/blog/article/40

Elle te plait ta vidéo ?

Je me trouve tout maigre...

Différence biceps droit/gauche assez prononcée non ?

J'ai 1cm entre les 2 mais c'est vrai que ça fait bizarre sur la photo.

T'as l'air d'avoir un bon dos fl@v.

Comment progresser à chaque séance

http://www.rudycoia.com/blog/article/42

Rudy a écrit:Si tu signes avec moi, et que tu ne progresses pas, je te rembourse, mais comme ce n’est jamais arrivé, je ne prends pas vraiment de risques en disant ca.

Je suis fan de cette phrase.

Plutôt cool l'article.

Mes vacances :

http://www.rudycoia.com/blog/article/43

10x135 au couché :-)

http://www.rudycoia.com/blog/article/44

J'en connais un qui à dû bien manger à saint barth'

C'était avant Saint Barth.

A partir d'aujourd'hui merci de faire parvenir vos mandats à Rudy par pigeon voyageur !

Livres que je conseille, le premier : http://www.rudycoia.com/blog/article/45

bonjour a tous et desolé mais je ne m'y connais pas trop en forum ects et je voulez savoir si je prend par exemple des Stimulateurs Hormonaux pour la musculation(mais pas que car j'ai 20 ans et je suis developpé de nul par et pas besoin de me demander des precision quand je dit nul par c'est vraiment nul par), j'ai trouvé une pub sur votre site superphysique : et je voulez savoir si cela etait vraiment efficace ou si c'est de l'arnaque.....merci de votre reponse de plus votre site est genial je progresse assez vite avec vos programmes.

J'en pense que si tu débutes, c'est une perte de temps :-)

oui je suis d'accord avec toi mais n'oublie pas que ce n'est pas seulement pour la muscu , c'est tout mon corps qui n'est pas developpé , pas de barbes ects sans rentrer dans les details , a moin de demander conseils a mon medecin

Si tu as des poils au jambe, la barbe c'est du détails, je suis imberbe de base et comme un con j'ai voulu des poils, maintenant je me trimballe avec le dessous de menton poilu et vite fait le bas des joue, et j'ai bien l'air con.

Ton corps se développera avec la muscu sans prendre de truc de ce style.

Les poils, estime toi heureux de ne pas trop en avoir :-)

Vois avec ton médecin pour faire des analyses.

bastien92i a écrit:car j'ai 20 ans et je suis developpé de nul par et pas besoin de me demander des precision quand je dit nul par c'est vraiment nul par)

Fait gaffe quand tu dit "vraiment nul part",
y a des filles qui lisent le site et ca te fait pas vraiment de pub ça...
Bon, je

bah c'est vraiment nul part je me doutait que quelqun me ferait la reflection donc je vais aussi preciser que la ou tu pence que je me fait de la mauvaise pub je suis dans la moyenne lol si tu prefere que je precise ^^ le probleme pour moi c'est par exemple que j'ai 20 ans et parfois on me demande si je suis accompagné par quelqun de majeur, j'ai des fins poignet et avant bras.....

C'est tes os ça, t'as une ossature fine, pas la peine de chercher plus loin, c'est pas à 20ans qu'ils vont tripler de volume. Une fois que tu seras musclé, la plupart des gens ne le verront plus.

Les poils pareil, y a des gens qui n'en ont quasiment pas, des gens qui font 5-6 ans de moins que leur age y en a aussi.

Des photos

http://www.rudycoia.com/blog/article/46

bastien92i a écrit:bah c'est vraiment nul part je me doutait que quelqun me ferait la reflection donc je vais aussi preciser que la ou tu pence que je me fait de la mauvaise pub je suis dans la moyenne lol si tu prefere que je precise ^^ le probleme pour moi c'est par exemple que j'ai 20 ans et parfois on me demande si je suis accompagné par quelqun de majeur, j'ai des fins poignet et avant bras.....

Non, c'était pour rire hein...

j'enverai des photos et merci a tous

Extension nuque à un bras : http://www.rudycoia.com/blog/article/47

Photos PDM : Part 2

http://www.rudycoia.com/blog/article/48