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Salut à tous !

J'ai 31 ans, les 40 vont venir vite, je pèse 70 kilos pour 1m68, sans faire de sport et en mangeant de tout mais trop sûrement. J'ai découvert le CrossFit® sur le site avec le programme diététique aussi et j'ai envie d'essayer pour être en forme et perdre du poids, car je n'ai pas trop d'énergie. J'ai rempli le frigo hier soir et je commence aujourd'hui. J'ai essayé la course à pied mais les genoux aiment pas, j'ai vu qu'il y avait de la glucosamine je vais voir. J'aimerais perdre dans les 10 kilos et pouvoir faire 50 pompes et 30 tractions. Je vais me peser tous les matins et calculer l'apport énergétique.

18/02/2012 70,6 kg
19/02/2012 70,8 kg
20/02/2012 71,1 kg
21/02/2012 70,1 kg
22/02/2012 71,6 kg
23/02/2012 70,4 kg
24/02/2012 69,6 kg
25/02/2012 70,1 kg
26/02/2012 69,8 kg
27/02/2012 69,7 kg
28/02/2012 70,4 kg
29/02/2012 70,2 kg
01/03/2012 70,1 kg
02/03/2012 70,2 kg
03/03/2012 70,1 kg
04/03/2012 69,8 kg
05/03/2012 69,6 kg
06/03/2012 68,5 kg
07/03/2012 68,1 kg
08/03/2012 69,5 kg
09/03/2012 68,8 kg
10/03/2012 68,8 kg
11/03/2012 69,1 kg
12/03/2012 68,8 kg
13/03/2012 69,2 kg
14/03/2012 69,5 kg
15/03/2012 68,5 kg
16/03/2012 68,3 kg
17/03/2012 68,5 kg
18/03/2012 68 kg
19/03/2012 68,6 kg
20/03/2012 68,5 kg
21/03/2012 68,6 kg
22/03/2012 67,9 kg
23/03/2012 67,8 kg
24/03/2012 67,1 kg
25/03/2012 67,1 kg
26/03/2012 67,9 kg