Re: Adirien's Multi-Sports Training Log
Posté: 23/11/2013 21h26
Ca a l'air de dépotter par ici..
Les circuits de prépa physiques me plaisent !
Les circuits de prépa physiques me plaisent !
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https://www.superphysique.org/forums/
Adirien a écrit:c'est tout nouveau maintenant on va tester quoi faire en prépa physique. Mais je suis pas un as en gym ..
Adirien a écrit:Cracotte, j'ai oublié le mardi soir : c'est là où on travaille plus le combat. Au club, on a trois cours par semaines. Mardi soir : MMA. Jeudi soir : Grappling et samedi aprem : Prépa physique.
Le jeudi soir, j'y vais très très rarement, le jeudi étant en général mon jour de repos. Le mardi, il m'arrive de faire l'entrainement, dans ce cas, je ne fais pas grand chose, sauf si on est en nombre pair. Si c'est le grand coach qui fait l'entrainement, alors je m'entraîne normalement.