Re: Delphine's training log
Posté: 23/11/2015 10h55
OK mais dans ce cas rowing et BAF ne se suivent pas, cela implique de récupérer la barre 2 fois... Impossible durant certains créneaux horaires.
Ou alors je mets le tirage vertical entre DC et DCS, comme ça ça fait
DC
tirage vertical
DCS
rowing
BAF
EL
Mais cela implique la BAF vers la fin ce qui n'est pas optimal pour progresser dessus. Non?
(Les exercices de pull c'est pour garder un peu de pull et alterner, mais à vrai dire ce n'est pas ma priorité niveau progression)
Au niveau du jus nécessaire, voilà comment je classerais les exercices me concernant, du plus éprouvant au moins éprouvant :
DC (de loin)
DCS
Rowing (à peu près identique au DCS)
BAF (à peu près identique au rowing)
tirage vertical
EL (loin derrière)
Ou alors je mets le tirage vertical entre DC et DCS, comme ça ça fait
DC
tirage vertical
DCS
rowing
BAF
EL
Mais cela implique la BAF vers la fin ce qui n'est pas optimal pour progresser dessus. Non?
(Les exercices de pull c'est pour garder un peu de pull et alterner, mais à vrai dire ce n'est pas ma priorité niveau progression)
Au niveau du jus nécessaire, voilà comment je classerais les exercices me concernant, du plus éprouvant au moins éprouvant :
DC (de loin)
DCS
Rowing (à peu près identique au DCS)
BAF (à peu près identique au rowing)
tirage vertical
EL (loin derrière)