Re: Delphine's training log
Posté: 16/05/2016 16h04
16/05/2016
Dur dur l'atterrissage... Je n'avais vraiment pas envie de rentrer
Échauffement pull/push
Tractions supi: 9-9-9-8
DCS@32.5kg: 9-9-9-9
Tirage horizontal poulie basse @40kg: 14-14-14
DH assis @8kg: 12-11-11
PAC inclinée: 4x12@presse+50kg
Dur dur l'atterrissage... Je n'avais vraiment pas envie de rentrer
Échauffement pull/push
Tractions supi: 9-9-9-8
DCS@32.5kg: 9-9-9-9
Tirage horizontal poulie basse @40kg: 14-14-14
DH assis @8kg: 12-11-11
PAC inclinée: 4x12@presse+50kg