c'est quoi le samedi ? j'ai jamais regarder l'ufc hebdo
en fait ils ont déplacé le show du mercredi au samedi je crois, mais suis assez déçu qu'il y ait pas le direct ce soir, d'après ce que j'ai compris.
sinon du 3*7 sur le curl marteau j'avais jamais pensé je vais tester un de c 4 thnks
c'est un pote qui m'a montré ça (moi j'ai pas de bras je précise), depuis j'ai des courbatures dans le biceps le lendemain et j'ai même la veine des fois!
sur les 7 reps où tu bosses la partie haute du mouvement faut vraiment bien faire gaffe à bien maintenir le bras au milieu du mvt, donc faut pas bosse trop lourd.
Squat +presse suivie de basket.
ai pas réussi à faire quoi ce soit au terrain au final, trop crevé de ma semaine
c'est pas trop chaud de bosser, d'avoir en plus tes études (tu y consacre beaucoup de temps) et de t'entrainer?
ouais ça a été des mois vraiment très dur pour moi depuis le début de l'année, heureusement que j'ai eu mon mariage et mon voyage de noce (premier voyage seuls en couple) à Hawai pour faire un break en juillet, mais ça a pa été facile. Je bossais souvent 9-19h30 au boulot, salle 20h15>21h30 puis je bouffais et 22h30->1h boulot sur mon mémoire. Je bossais les week-ends aussi. Ce qui a rien arrangé, c'est qu'on a appris en milieu d'année qu'il y aurai restructuration au boulot, ça a encore rajouté de la merde.
ce qui m'a sauvé c'est que ma femme a fait tout le boulot à la maison pendant ce temps, la bouffe et la vaisselle etc.. quant aux week-ends, c'était pas drôle de bosser mais souvent j'allais chez ma belle-famille qui me faisait un vrai cocon pour pouvoir bosser tranquille. Sans mes proches j'aurai laissé tomber.
Par rapport à la salle, ça allait toujours bien, rarement eu de la peine à bosser à cause de la fatigue nerveuse,au contraire c'était le meilleurs moment de la journée donc je m'y rendais toujours avec pas mal la fritte. Là j'ai fait relier mon mémoire hier, donc j'ai plus qu'à le défendre et j'aurai enfin une vie normale. Youtube m'a pas mal sauvé sinon, je me faisais un petit monde musical pour bosser mon mémoire (tom waits, chants de l'armées rouge, chants sudistes, de temps en temps du metal, du hardcore, du punk et du rap glauque) au final je suis assez fier de pas avoir lâché le morceau.