Re: Raphael's Musculation Training Log
Posté: 02/03/2011 10h39
des jumeaux pour toi le jour ou ça prendra
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Raphael a écrit:T'es pas si loin, en plus, mon vieux Pat. Parce que non, j'ai pas recommencé à bouffer comme un porc (juste une petite explosion de fluttes, bières et cookies chez moi samedi soir). Par contre je dors vraiment beaucoup, là (8 à 9 heures par nuit).
t-barre libre (une barre posée dans un coin de la salle, une poigné, du poids et youplaboum)
50@barre+20
40@+30
30@+40
20@+50
10@+10
20@+50
30@+40
40@+30
50@+20
Pour une raison que j'ignore (kurg si tu passes par là... ) depuis mes problèmes d'accouphènes que j'ai eu l'année passé, j'ai sans arrêt les oreilles qui se bouchent, se redébouchent, et tout ça souvent le soir, pendant l'entrainement en particulier.
C est pour quel article de legende qu on envisage de te poursuivre?
Faudrait quand même aussi prendre ta tension artérielle au repos et surtout à l'effort histoire d'éliminer une hta...