Re: Raphael : Multi-Sports Training Log
Posté: 18/03/2021 14h50Allez, quelques nouvelles des vieillards.
Pratiquement plus du tout de fonte et très peu de kettlebell depuis quelques mois.
Je ne fais que du poids de corps, presque, avec énormément de burpees.
Un truc amusant que j'ai commencé depuis huit semaines, c'est courir au minimum quinze minute chaque jour, mais la plupart du temps autour des 25-30 minutes. Je me sens vachement bien comme ça et ça me fait prendre l'air même quand j'ai une journée de dingue au boulot. Bon investissement.
J'ai perdu autour des 4 kilos depuis que j'ai commencé ça, je recommande vivement l'expérience.
Pratiquement plus du tout de fonte et très peu de kettlebell depuis quelques mois.
Je ne fais que du poids de corps, presque, avec énormément de burpees.
Un truc amusant que j'ai commencé depuis huit semaines, c'est courir au minimum quinze minute chaque jour, mais la plupart du temps autour des 25-30 minutes. Je me sens vachement bien comme ça et ça me fait prendre l'air même quand j'ai une journée de dingue au boulot. Bon investissement.
J'ai perdu autour des 4 kilos depuis que j'ai commencé ça, je recommande vivement l'expérience.
