Posté: 29/03/2008 15h24
J'ai essayé un Phenom du 42, les se sont acharnés pendant 10min a essayer de me l'enfiler. Impossible , je le savais en plus! les épaules passent pas, je transpirais et pas de talc...
Un phenom, fait avec des lames de couteaux ce maillot, tu as du bien dérouiller
Tu as l'air d'être bien entouré, j'ai mis du temps à comprendre qu'une descente lente me pénalisait ...
une vrai bonne salle de power à Toul
La vitesse de barre en descendant est un point super important, on se rend pas compte de la gouache qu'on perd. Que ce soit Raw ou équipé en single-ply, je pense qu'il faut pas être loin de se laisser tomber la barre sur la panse en controlant bien sur
Joe ou Kev ou ceux qui font ou ont fait du Speed Bench, quelle est la meilleure execution ? j'ai vu des videos où les gars font une petite pause en bas alors que j'ai tendance à enchainer les reps le plus vite possible comme sur la video de Kurg
idem le plus rapide pour moi, maintenant je pense faire du speed bench sur tout l'échauffement, ça sera plus pratique, et remettre du DC avec claque de 5s ou en stato sur mon 2ème jour de DC, ça me parait essentiel comme exos pour être fort raw