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Saluut saluut, J'aimerai savoir ce que je peut choisir dans des magasin comme Carrefour ou Cora
pour les céréales, barres de cereales..

C'est a dire, les kellogs pour le matin et les barres a manger Avant/Après la musculation, car après la muscu j'ai
un entrainement de water-polo de 2h-2h30

Je ne veut pas de recettes avec de la wheyy ou autres choses.. Juste faire une petite liste pour quand ma gentille maman va faire les courses

Merci d'avance !
( Je pense que mon post est dans la bonne partie, enfin je l'espère.. )

Tu perux oublier tout ce qui est céréales du petit déjeuner, c'est que du sucre... idem pour les barres.

Prend plutôt des flocons d'avoine, ou à la limite du pain complet.

Aurais tu des noms de produits ? Parceque je pense pas que je vais me trimbaler avec du pain complet sur moi pendant le taff ^^

Merci bien

Je suis navré que ma réponse ne corresponde pas à ce que tu voulais lire.... mais c'est le seul conseil honnête que je puis te donner.

D'autre part, j'ai pour habitudede donner des conseils génériques, et je ne dis jamais qu'il faut manger tel ou tel aliment Je préfère guider les personnes sur la voie qui leur permet de trouver par eux même les aliments qui leur conviennent le mieux.

Cela dit, je ne comprends pas ce qui n'est pas clair dans "flocons d'avoine" ?

ka-dead a écrit:Aurais tu des noms de produits ? Parceque je pense pas que je vais me trimbaler avec du pain complet sur moi pendant le taff ^^

Si cela est est, je te conseille en tout amitié de laisser tomber la muscu.

Excuse moi je me suis mal exprimé, je parle de marques de barres qui contiennent des flocon d'avoine par exemple
j'ai entendu pour les céréales "muesli" un truc comme ça.. Niveau alimentaire je ne connais RIEN du tout :/

l'attitude quand on connait RIEN c'est de lire, se renseigner un minimum avec les informations disponibles, avant de poser la question comme un gros fénéant.

Il y a peut de barre de bonne qualité sur le plan diététique/muscu. Et je n'en connais pas les noms.

Cependant, si tu veux exclusivement des barres céréalières achète cette petit machine et fait des barres au flocon d'avoine.


Un sandwich pain complet/jambon/salade ou un truck du style serait tellement simple...

Merci Joris