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Crêpe proteinée

MessagePosté: 02/10 09h24
par Dylan62330
Dans un récipient mélanger 6 blanc d'oeufs et 1 jaune avec 50 gr de flocons d'avoine.
Mettez le tout a la poele et vous obtenez une crepe de 30 gr de proteine

Amis du forum bon appétit je me régale

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Re: Crêpe proteinée

MessagePosté: 02/10 13h44
par Old Boy
Salut Dylan,

Sympa. Tu as ensuite mis quelque chose dessus ?
Sinon elle tient bien ta crêpe ? Parceque sur la photo on dirait qu'elle se casse en morceaux...

Old Boy

Re: Crêpe proteinée

MessagePosté: 02/10 17h31
par Dylan62330
Non rien dessus, c'est parce que je l'ai mal prise mais elle tient bien tqt.
Après tu rajoutez ce que tu veux au dessus pour mettre du gout