Forums SuperPhysique

Salut à tous !

En cette période estivale où seule en minorité doit être en prise de masse, je propose de remuer le couteau dans la plaie et de poster ici vos pires moments de débauche alimentaire.

Je me permets d'ouvrir le bal :
Après une pièce de théâtre à l’École, assortiment illimité de brownies, gâteaux, chips, charcuterie, quiche, j'ai dû bouffer la moitié d'un gâteau les trois-quarts d'une quiche. Bon je n'étais pas tout à fait sobre, mais qui va voir de l'absurde sobre ?

Plus récemment : journée entreprise dans un hôtel 5 étoiles. Repas du midi et du soir en buffet illimité. 5 assiettes remplis à ras-bord de viandes en sauces, une assiette de pâtisseries avec un gros tas de glace à la fraise. Elu meilleur mangeur de ma boîte.

On ne le dit jamais assez souvent : c'est meilleur quand c'est gratuit, au grand dam de ses abdos !

Il y a un moment déjà... :

2 pizzas grande en superset avec des pates au curry (500g d pâtes fraiches, poulet curry, noix, fromage de chèvre, crème fraiche, oignons) + 2L de coca + 2 mac flurry m&m's caramel

Mais ce qui était impressionnant à cette époque, c'était la diète des journées. Cà, ce n'était qu'un repas...

Je dois préciser que je ne faisais pas de muscu donc je ne sais pas si ce témoignage compte...

Mes écarts ont l'air insignifiants à côté des vôtres ^^' je suis très gourmande de sucre donc mes écarts sont plutôt des "craquages", les 3 pires : 750g de M&M's, 1 tablette de chocolat pâtissier et 1 paquet de spéculoos.

Mes pires craquages sont généralement des pizza. Bon après c'est moi qui fait tout pâtes/garniture donc ça reste encore assez correcte (blanc de dinde, fromage light, poivrons..)

5 croissants pur beurre avec du nutella au matin dans du lait + chocolat en poudre
Tartiflette au midi
Re-croissants à 16h + nutella bien évidemment
Raclette au soir + charcuterie
Moelleux au chocolat en dessert

Ça c'est du craquage :P

ZeKiwi a écrit:Mes écarts ont l'air insignifiants à côté des vôtres ^^' je suis très gourmande de sucre donc mes écarts sont plutôt des "craquages", les 3 pires : 750g de M&M's, 1 tablette de chocolat pâtissier et 1 paquet de spéculoos.

Insignifiants .

Je suis sur que si tu fais le total Kcal de tout sa, sa ne sera pas insignifiants.

Hormis la video du macdo Antho vs Dhomo,pas plus tard qu'il y a peu :

Matin:
6 pain au chocolat,coupés en deux et copieusement tartinés de nutella.
1/2 l de fanta orange.Et pas du zero hein

Collation:
2 paquet de twinuts.

Midi:
2 big mac
1 mac bacon
1 cbo
1 frite
2 mac flurry
2 grand fanta

Quelque heures apres:
1 chocolat liegeois
2 crepes bannanes chocolat
1 gauffre myrtilles

Diner.
Une salade verte ( pour avoir bonne conscience)
1 pizza 4 fromage xxl pate au fromage
2 tacos poulet/cheedar
1 bananna split.

Tard le soir:
1 mille

Je propose bien evidemment un suivit diète complet et personalisé sur la base de ces sain preceptes,pour un corps dynamique et performant.

Hulk70 : je préfère même pas compter ^^

Benne jonsonne : sympa le programme

Pack vip a 60 euros ( j'accepte le cash et le liquide bien evidemment)
Tu ne va tout de meme pas garder ces vilain abdos sur ton ton ventre lekiwi ? En un rien de temps je te garnis ca d'une superbe couche de tissu adipeux du plus bel effet.
Progression garantie a chaque repas

Mes pires écarts sont également souvent des pizzas. Généralement je mange la mienne, je finis celle de mon fils et je finit les pates de ma campagne.
Si au lieu de pizza c'est des frites, c'est la totale avec sauce et tout le touintouin
Je pars du principe que si je fais un écart je le fais à fond.

benne jonsonne a écrit:Hormis la video du macdo Antho vs Dhomo,pas plus tard qu'il y a peu :

Matin:
6 pain au chocolat,coupés en deux et copieusement tartinés de nutella.
1/2 l de fanta orange.Et pas du zero hein

Collation:
2 paquet de twinuts.

Midi:
2 big mac
1 mac bacon
1 cbo
1 frite
2 mac flurry
2 grand fanta

Quelque heures apres:
1 chocolat liegeois
2 crepes bannanes chocolat
1 gauffre myrtilles

Diner.
Une salade verte ( pour avoir bonne conscience)
1 pizza 4 fromage xxl pate au fromage
2 tacos poulet/cheedar
1 bananna split.

Tard le soir:
1 mille

Je propose bien evidemment un suivit diète complet et personalisé sur la base de ces sain preceptes,pour un corps dynamique et performant.

Quand une perf parait énorme on demande une vidéo, ben la j'en veux une car rien que le repas de midi

Séb a écrit:Je pars du principe que si je fais un écart je le fais à fond.

pareillement ...
Malheureusement

benne jonsonne a écrit:

ZeKiwi a écrit:Hulk70 : je préfère même pas compter ^^

Benne jonsonne : sympa le programme

Pack vip a 60 euros ( j'accepte le cash et le liquide bien evidemment)
Tu ne va tout de meme pas garder ces vilain abdos sur ton ton ventre lekiwi ? En un rien de temps je te garnis ca d'une superbe couche de tissu adipeux du plus bel effet.
Progression garantie a chaque repas

Hihi, je suis sûre que les résultats seront là ^^

Wouah ! Moi qui pensait être un gros mangeur, je vois qu'il y a du niveau par ici !

Mention spéciale a Durav1 avec son "superset" et a la diète prise de masse maigre contrôlée de Benne Jonsson.

Sinon, je me souviens qu'a l'internat j'en ai fait des pas mal car c’était ma période de prise de masse incontrôlée et que le soir c’était quasiment a volonté. Exemple : 4 cheeseburger bien dégoulinants avec des vieux steaks et 2 Frangipane en entier. Et toujours pleins de crudités pour se donner bonne conscience
C'etait comme ca au moins un soir par semaine, avec des lasagnes, de la macaronade, des glaces... etc.

Ah oué c'est hardcord vos écarts ...
Perso je préfère sur un seul repas et me faire vraiment plaisir ...

Mais je sais pas vous mais perso, a force de manger sans gras ni rien des trucs sains etc... dès que c'est un peu gras ou trop riche sa passe difficilement (surtout quand on sort d'une phase de régime, c'est fou comme l'estomac peut vite se rétrécir ).

surtout quand on sort d'une phase de régime, c'est fou comme l'estomac peut vite se rétrécir

+1 Je suis en plein dedans

Malheureusement pour moi,mon passif me rattrape lors des écarts. Traduction, mon estomac s'agrandit comme par enchantement !

C'est le tarif !

Mike_83 a écrit:Mais je sais pas vous mais perso, a force de manger sans gras ni rien des trucs sains etc... dès que c'est un peu gras ou trop riche sa passe difficilement .

Pour ma part c'est plutot ce qui est très sucré, genre biscuit et compagnie, je n'en mange plus du tout.
Je devrai peut-être même plutot élargir à "ce qui est grignotage".
Une orgie de pizza =
Un chips =

Je rigole tout seul en lisant le topic sérieu y'a du niveau moi qui pensais être fort avec mes 30e de macdo

16nuggets 'plusieurs boite'
2 hamburger
2 frite moyenne
1l de coca 'zero pour la conscience'
2 mandise une brioche avec du nutella dedans
1 frappé
1 mac flery m&n's


Mais la je vois que je suis un débutant ici en faite lol

Après ça dépend de la durée d'un écart. On parle d'un repas ou d'une journée ? Ça change tout.

Un petit tour chez le chinois du coin il y a un an.

Rolvate'ska a écrit:Je rigole tout seul en lisant le topic sérieu y'a du niveau moi qui pensais être fort avec mes 30e de macdo

16nuggets 'plusieurs boite'
2 hamburger
2 frite moyenne
1l de coca 'zero pour la conscience'
2 mandise une brioche avec du nutella dedans
1 frappé
1 mac flery m&n's


Mais la je vois que je suis un débutant ici en faite lol

Un vrai peday.

benne jonsonne a écrit:Hormis la video du macdo Antho vs Dhomo,pas plus tard qu'il y a peu :

Matin:
6 pain au chocolat,coupés en deux et copieusement tartinés de nutella.
1/2 l de fanta orange.Et pas du zero hein

Collation:
2 paquet de twinuts.

Midi:
2 big mac
1 mac bacon
1 cbo
1 frite
2 mac flurry
2 grand fanta

Quelque heures apres:
1 chocolat liegeois
2 crepes bannanes chocolat
1 gauffre myrtilles

Diner.
Une salade verte ( pour avoir bonne conscience)
1 pizza 4 fromage xxl pate au fromage
2 tacos poulet/cheedar
1 bananna split.

Tard le soir:
1 mille

Je propose bien evidemment un suivit diète complet et personalisé sur la base de ces sain preceptes,pour un corps dynamique et performant.

On signe où ?

En bas a droite de l'autorisation de prelevement.

Mike_83 a écrit:Mais je sais pas vous mais perso, a force de manger sans gras ni rien des trucs sains etc... dès que c'est un peu gras ou trop riche sa passe difficilement

Pareil pour moi, le sucré passe encore (mais beaucoup moins bien qu'avant) mais le gras m'écoeure au bout de 2 bouchées

Mon pire écart ces mois-ci : 3-4 soupes noodle chinoises avec environ 200g de riz et du poulet; plus récemment ~1kg de poulet avec 8 œufs (5 jaunes) Les écarts dans ma diète démoniaque :/

Bientôt rebond pizzas/B&J dans ma gueule haha (mode 100% démon inside)

ZeKiwi a écrit:Pareil pour moi, le sucré passe encore (mais beaucoup moins bien qu'avant) mais le gras m'écoeure au bout de 2 bouchées

Bizarrement c'est le contraire pour moi. Pas de souçi à engloutir des tonnes de viandes en sauce ou du fromage fondu en masse.

Mais l'autre jour j'ai voulu faire un test avec ce que je croyais être mon pêché mignon : les céréales pour enfant. J'ai donc zappé les flocons d'avoines pour une boîte de 450 g de Trésor chocolat et 1 L de lait entier

J'ai été assez déçu car j'en ai vite eu un haut-le-cœur. Trop sucré.

Par contre ce à quoi je n'arrive pas à résister ce sont les gâteaux faits maison, comme celui-ci :

Le fromage fondu sa envoie sec !
Tu le consomme comment ? acheté toi même ou au resto ? avec quoi tu le mange ?

Spitzer a écrit:Par contre ce à quoi je n'arrive pas à résister ce sont les gâteaux faits maison, comme celui-ci :

Miam, j'ai le gros défaut d'adorer faire de la pâtisserie : après il faut bien la manger

Mais l'autre jour j'ai voulu faire un test avec ce que je croyais être mon pêché mignon : les céréales pour enfant. J'ai donc zappé les flocons d'avoines pour une boîte de 450 g de Trésor chocolat et 1 L de lait entier

Sans le lait entier (Je bois que du lait de chèvre)
Sa pourrait le faire pour moi..

Totoo a écrit:Sans le lait entier (Je bois que du lait de chèvre)
Sa pourrait le faire pour moi..

Pareil j'essaie d'éviter le lait cru (tout ce qui n'a pas été prédigéré par de gentilles bactéries) autant que possible.

Mais là j'ai voulu manger comme quand j'étais gosse et je soupçonne vraiment le lait d'être responsable des soucis de digestion qui ont suivi cette tentative d'écart.

Sinon pour le fromage fondu mon meilleur souvenir reste du morbier en raclette avec de la bonne charcuterie AOC : de la pure folie

Sinon la plupart du temps c'est de l'abus de pizza et quiches, mais là c'est plus le même plaisir, c'est juste pour l'orgie.

Tu l'aimes comment toi ton fromage fondu ?

Pour moi le fromage fondu doit être gratiné

Spitzer a écrit:Tu l'aimes comment toi ton fromage fondu ?

J'adore tout ce qui est raclette, fondu, tartiflette et compagnie perso !

Sinon, le bon vieux fromage fondu sur du pain le tout au four c'est toujours énorme

En ce moment infection intestinale ou connerie dans le genre du coup je ne peux pas manger en gros volumes.

Je suis obligé de manger des aliments à "forte densité calorique" et/ou faciles à digérer pour avoir mon total de la journée.

Matin : flocon d'avoines CUITS

Midi : Yaourt vanille sucré + biscuit maison aux noisettes/amandes + pudding de polenta

Goûter : Pain blanc + oeufs au plats + cheddar / nouilles + omelette bien jaune

Soir : Riz basmati + poulet + cheddar et dessert comme à midi

Les petits plaisirs à IG haut de la vie

Seul bémol qui est largement rattrapé par le reste : pas de fromages de qualité sous la main pour cause d'éloignement de la Douce France.

Je trouve que sa serait bien de prendre en photos à chaque fois les écarts,sa serait mieux pour se rendre compte de la quantité

Je prend toujours en photo mes écarts !











Mon dernier huge écart juste avant de commencer le coaching.
Apéro Biere dodo + punch maison + Samoussa, bouchons, bonbon piments (j'ai pas la photo )

3 plats : carry pintade, rougail saucisse, carry porc massalé accompagé de riz blanc ou jaune parfois des lentilles et des bredes.

Déssert tarte banane chocolat maison

Bon, je crois que ma journée peut figurer ici ... ça fait longtemps que j'ai pas fais dans l'excès comme ça.

Déjà à midi ça partait mal, une espèce d'hamburger géant avec samourai et j'ai piqué quelques frites à mon collègues.
Et là je reviens du McDo ...
Un grand menu big mac, avec un belgoburger supplémentaire, j'ai mangé les nuggets du petit, finit l'hamburger de madame et pour conclure un mcfleury ... Olé
Là, direction l'entrainement (basket ce soir), vais prendre la place du ballon je pense :s

faut deter ça avec 2 bières!!

je suis une diète cétogène depuis 15 jours.
Et avec la famille pour le WK du 14 juillet => craquage inévitabel ^^

matin : brioche au chocoalt + lait

midi, filet migonon + pâtes + beurre, dessert gateau au chocolat

pas de 4h sous prétexte qu'il y a vait un diner le soir ....on a manger à 20h30 , j'avais la dalle,

dîner à 20h30 : poisson + légume + pates + beurre.
dessert : Far au pruneau avec recette originale (farine, oeuf , beurre, sucre)

et j'ai fini les assiette des gamins sur place.....

Donc, au final, c'était pas un si gros craquage, étant donné qu'il y a entre 5 à 7h entre les repas

Petit tour solo pour aller tester un buffet chinois-japonais. Voilà ce que ça a donné
Et encore, je venais d'avaler 6 bols de riz, quelques brochettes et au moins 30 sushis juste avant. Et pour couronner le tout, j'ai fini avec un dessert aux litchis
Du coup, mes abdos ont eu honte et se sont cachés :/

Ma sèche touchant a ça fin, j'ai totalement craqué lors de cette dernière semaines:
Lundi:3 crêpes a la confiture, 3 part de gâteau au chocolat, 2 part de flan, une boite de kinder country, un kinder bueno, 1 kebab frites, et un coca light pour la conscience
Mardi:clean
Mercredi: 6 donuts, 2 part de flan
Jeudi: 3 donuts
vendredi: 3 part de flan
Samedi, 1 flan entier, 6 donuts, 1 pizza 4 fromage!
Du grand n'importe quoi cette semaines, malgré un poids qui n'as pas beaucoup augmenté, et des abdos toujours de sortie, il faut que je me reprennes!