Douleur étrange muscle pec, contracture ?
Posté: 17/11/2021 12h19Hello tout le monde,
Comme chaque pratiquant de musculation j'ai déjà été touché par des petits désagrément physiques. Les douleurs aux tendons etc, mais ici je fais face à une douleur hyper spéciale je vous l'explique.
C'est une douleur qui se déclenche uniquement sur le pec droit vers le haut près de l'insertion.
Cela s'apparente à une courbature ou crampe, en gros comme une raideur.
Elle se déclenche sur les mouvement de dev couché/incliné sur la phase concentrique.
Au repos j'ai quasiment rien sauf si je simule un mouvement de dc en ayant les épaules tirées vers l'arrière.
En faisant un énorme échauffement en amont de la séance, je peux réduire la douleur de 70 à 90% jusqu'à ne plus avoir mal du tout, c'est pour cela que je pense que c'est une douleur musculaire.
Elle s'est déclenchée progressivement donc sur aucun mouvement brusque ou autre,
A votre avis qu'est-ce que cela peut être ?
Comme chaque pratiquant de musculation j'ai déjà été touché par des petits désagrément physiques. Les douleurs aux tendons etc, mais ici je fais face à une douleur hyper spéciale je vous l'explique.
C'est une douleur qui se déclenche uniquement sur le pec droit vers le haut près de l'insertion.
Cela s'apparente à une courbature ou crampe, en gros comme une raideur.
Elle se déclenche sur les mouvement de dev couché/incliné sur la phase concentrique.
Au repos j'ai quasiment rien sauf si je simule un mouvement de dc en ayant les épaules tirées vers l'arrière.
En faisant un énorme échauffement en amont de la séance, je peux réduire la douleur de 70 à 90% jusqu'à ne plus avoir mal du tout, c'est pour cela que je pense que c'est une douleur musculaire.
Elle s'est déclenchée progressivement donc sur aucun mouvement brusque ou autre,
A votre avis qu'est-ce que cela peut être ?
