Crêpes rapides avec protéines en poudre
Posté: 29/04/2023 20h44
Salut,
Je vous partage ma recette de crêpes rapides que j'adore faire quand j'ai du temps le matin !
Ingrédients pour 2.5 crêpes dans une grande crêpière
Macros avec accompagnements
Je vous partage ma recette de crêpes rapides que j'adore faire quand j'ai du temps le matin !
Ingrédients pour 2.5 crêpes dans une grande crêpière
- 60 gr de farine de blé complète T150 (ou autre farine complète)
- 30 gr de protéines en poudre
- 2 Oeufs
- 150 ml de lait d'avoine (ou autre végétal)
- 527 kcal
- 51 gr de glucides
- 15,4 gr de lipides
- 41,4 gr de protéines
Macros avec accompagnements
- 527 kcal
- 58 gr de glucides
- 21 gr de lipides
- 44 gr de protéines