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elles contiennet toutes les me"mes types de rpoteines ?

elle se digere tous rapidement ?

merci de repondre, paceque je sais aps quoi prendre!

de la whey c de la whey marien c juste que selon les marques ya le procede par quoi est obtenu la whey qui change mais sinon c la meme !

merci body cheri

Attention, la whey est une protéine mais toutes les protéines ne sont de la whey !!!!

Il parait que la whey a un indice biologique très élevé et qu'elle est plus utile et complète. C'est la raison pour laquelle elle est plus cher. Cependant, je pense que c'est plus une question de marketing qu'autre chose !

je pense de plus en plus que c marketing aussi ! ce qui compte c d avoir son cota de prot c tout !
en plus la whey pris en dehors de l avt training et du post training est a mon avis pas totalement absorbes car elle est digeree trop vite et l organisme ne peut utiliser 30 g de whey en qq minutes !

oki

et y a pas un truc pr pas tomber ds le panneau d'une fuasse whey ?

ya pas de fausse whey marien !

Body a écrit:je pense de plus en plus que c marketing aussi ! ce qui compte c d avoir son cota de prot c tout !
en plus la whey pris en dehors de l avt training et du post training est a mon avis pas totalement absorbes car elle est digeree trop vite et l organisme ne peut utiliser 30 g de whey en qq minutes !

la whey c'est pas une proteine, c'est un emballage de proteine.
quand tu fais des prote en poudre, tu peux t'arranger (me demandes pas comment) pour avoir une liberation lentes ou rapide.
la whey permet une assimilation rapide et une dispo immédiate.
après, au niveau protéine en elles-meme, il y a le lactosérum (c'est lui qui a le meilleur coef biologique et la meilleure répartition des acides aminés), il y a l'ovalbumine, l'albumine, la caseine.... chaque prote a sa propre répartition d'acides aminés, avec des proportion differentes. il faut composer avec ton alimentation pour avoir une diete la plus equilibré possible.
pour les 30g en qq minutes, c'est plutot 30g (en moyenne, c'est plutot 0.5g/kilo de poids de corps) par repas.
une fois une cycle de repas terminée (environ 2 heures, a moduler pour chacun), tu peux en reprendre, sinon ca devient du lipide, donc gras.

qu est ce que tu raconte ? la whey c du lactoserum c pas un melange de toutes els prots ! a moins qu on me mente sur els boites des whey !

Body a écrit:qu est ce que tu raconte ? la whey c du lactoserum c pas un melange de toutes els prots ! a moins qu on me mente sur els boites des whey !

autant pour moi, désolé, j'ai melangé avec la nouvelle prote que je prend qui est de la whey avec de la caseine en plus pour une liberation sur plusieurs heures.
sorry, very sorry, gracie mille body

tu mas fait peur sur le coup ! hehe
tu prend quoi comme prot ? dis moi la marque aussi que je regarde !

Body a écrit:tu mas fait peur sur le coup ! hehe
tu prend quoi comme prot ? dis moi la marque aussi que je regarde !

prote lacto chez nti et caseine que je rajoute dans le pot.
sinon, nti a fait profile 8, de la whey sous 2 forme, moitie immédiatement assimilable et moitie assimilable en 8 heure, mais seulement a 83%, donc j'ai pas confiance.
je ne prend que au mini 92%, sinon trop de glucides

ah putain tu prend pas els moins chere ! si tu as els explications de leur whey la tu pourrais els balancer? car je vois pas par quelle procede il pourrait diffuser en continu une diffusion de whey ?

Body a écrit:ah putain tu prend pas els moins chere ! si tu as els explications de leur whey la tu pourrais els balancer? car je vois pas par quelle procede il pourrait diffuser en continu une diffusion de whey ?

microencapsulation.
pour le prix, etant sur de la qualité, j'économise, car moins de quantité et n'oublis pas que je manges plus de viande.
et puis, 300fr par mois (si achat seul, sinon moins cher, hehe )