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Re: Vitamine D

MessagePosté: 25/09/2012 17h37
par Invite
Je l'ai déjà expliqué. On s'en fiche que cela monte vite. Si je veux que ça monte vite je prend une très grosse ampoule.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 25/09/2012 17h40
par Invite
La vitamine D améliore la puissance musculaire et fait maigrir de la taille

Une supplémentation en vitamine D lors d'un programme de musculation pourrait améliorer la puissance musculaire et faire maigrir de la taille.

A lire :

Re: Vitamine D

MessagePosté: 25/09/2012 19h42
par alexei31
Gromit a écrit: On s'en fiche que cela monte vite.


Oui mais dans certains cas , pour les personnes qui sont très carencés ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 25/09/2012 19h57
par Invite
Au point que cela mette la vie en danger de manière imminente pourquoi pas... Donc ça ne concerne personne ici.

J'ai déjà expliqué qu'il fallait éviter les grosses doses de vitamine D de manière ponctuelle, y compris sur mon site:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 30/09/2012 15h23
par aimeka
On peut en déduire en dosage nécessaire en vitamine D avec un taux de D2+D3 ou il faut la D3 seule ?

Il me semble que mon médecin m'avait prescrit la D3 seule, et que le labo a fait D2+D3. Ils on gardé le double de l'ordonnance donc je peux pas vérifier.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 30/09/2012 21h29
par Invite
Ni l'un ni l'autre, il faut se supplémenter et refaire une prise de sang pour voir l'évolution.

Si on vous a mesuré D2+D3 généralement l'apport en D2 sur le total est faible, on peut le négliger par praticité.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 30/09/2012 23h18
par aimeka
Ok, merci.

Je suis a 23,2 ng/mL. A bout de combien de temps, je dois refaire une prise de sang ( pour une dose de 400UI par jour) ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/10/2012 08h50
par Invite
23 ng début Octobre? Il était temps de s'en occuper.

Vous pouvez refaire une prise de sang fin Novembre.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/10/2012 18h44
par aimeka
Mon taux ne doit pas être bien différent a d'autres périodes de l'année, je ne prends jamais le soleil, je l’évite pour d'autres raisons.

Je conserve mon ZymaD au frigo ca pose pas de problèmes ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/10/2012 20h32
par Invite
Non mais ce n'est pas indispensable.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/10/2012 22h21
par aimeka
Ok, merci. ;)

Re: Vitamine D

MessagePosté: 07/10/2012 11h56
par aimeka
Autre petite question, est ce le fait de prendre de la vitD qui nous fait bénéficier de ces "vertus" ou il fait que le taux dans le corps soit bon ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 07/10/2012 12h05
par Invite
Je ne comprends pas la différence.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 07/10/2012 12h36
par aimeka
Je me prends pour exemple. J'ai un taux très bas de vit D dans le corps, est ce que je dois attendre d'avoir un taux normal pour pouvoir tirer parti des bénéfices ou alors a partir du moment ou j'en prends, les bénéfices se font déjà sentir.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 07/10/2012 12h46
par Invite
Pour que des bénéfices aient lieu dans le corps il faut bien qu'un changement biologique s'opère. Ce changement c'est le retour à la normal du taux de vitamine D mais il débute très rapidement et de premiers effets peuvent être observés en moins d'une semaine.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 07/10/2012 13h25
par aimeka
ok merci bien.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 19/11/2012 02h04
par vitdz
Salut tout le monde,

J'aimerais avoir quelques informations à propos de cette vitamine.

Déjà, ça fait deux ans j'ai emménagé dans un endroit où je ne connais personne, donc ma vie sociale : zéro (si ce n'est les rares fois où je retourne dans mon ancien quartier). C'est pas vraiment un problème en soi pour le moment puisque ça me permet de me concentrer sur mes études, mais ça m'a crevé physiquement.

Déjà, je prends des cours du soir, donc la journée je suis presque toujours chez moi ce qui fait que j'ai très peu d'exposition au soleil (surtout durant ces deux dernières années).

Ensuite, deuxième problème : j'ai la peau la mate. D'après ce que j'ai lu ça créé une résistance au soleil, donc je synthétise moins de vitamine D (en France en tout cas) ce qui accroît mes chances d'être en carence (surtout en hiver).

"Symptômes" : dépression/anxiété (sûrement), fatigue/léthargie, spasmes (espèces de contractions musculaires invonlontaires mais de faible ampleur, un peu partout dans le corps) et d'autres que j'oublie. Les spasmes sont plutôt épisodiques (inexistants à ce moment), mais j'ai lu que ça pouvait provenir d'une carence en vitamine D, ou peut-être d'une atrophie musculaire du à un manque d'activité.

Ma TSH était à 0.83 mUI/l il y a ~1 ans (je sais pas à quel point ça peut fluctuer, mais à priori pas d'problème).

Enfin, j'vais me procurer du Zyma D et voir tout ça, par contre j'ai pas la maille pour les analyses de sang. Mais j'en déduis que si des "blancs" sur ce forum sont en carence, alors je le suis forcément (d'autant qu'avec ma situation et les symptômes que je présente, ça en devient une certitude).

Ma question serait : est-ce que j'en prends quotidiennemnt à 5000/6000 UI ou est-ce qu'une approche hebdomadaire temporaire (>35 000 UI d'un coup) serait préférable pour créer un espèce de "choc physiologique" (qu'est-ce qu'il raconte lui ? :wtf:) afin de rattraper le temps perdu ?

Et si 2ème option, est-ce que c'est dangereux de boire tout ça d'un coup ?

Merci. :D

Re: Vitamine D

MessagePosté: 19/11/2012 09h18
par Rémi G.
Option 1.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 14/01/2013 22h42
par alex_SP
Salut à tous,

Je me suis enfin décidé à aller faire une prise de sang pour voir où en était mon taux de vitamine D avec supplémentation et mon médecin m'a dit quelque chose qu'il ne me semble pas que l'on ait abordé sur le forum :

:arrow: Selon lui le taux fourni par l'analyse peut beaucoup flucutuer et une seule mesure peut ne pas être du tout représentative de la réalité (il met en cause une dégradation éventuelle pendant le temps que l'échantillon soit amené au labo et que l'analyse soit faite)...
Il faudrait donc répéter à plusieurs reprise l'analyse si le taux est anormal. Info ou "intox" :?:


(Il m'a aussi demandé à quel dosage je me supplémentais, je n'ai pas osé lui dire que j'étais à 4'000 UI quand il m'a suggéré 800 étant donné que je disais ne plus me rappeler :idiot:)

Re: Vitamine D

MessagePosté: 15/01/2013 02h32
par Invite
Intox mais d'une manière générale quand un résultat est anormal on effectue toujours un deuxième contrôle qu'elle que soit l'analyse considérée par sécurité.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 15/01/2013 12h57
par alex_SP
Ca il me l'a aussi dit en effet.

Je me demande bien d'où vient cette idée erronée par contre... Me voyais déjà à devoir faire 10 prises de sang, c'est pas plus mal alors! :idiot:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 28/01/2013 18h54
par Choul
Bonjour,
J'ai acheté du dédrogyl et sur la notice ils disent qu'une goutte vaut 5 µg est ce quelqu'un sait me dire combien de goutte il faut prendre pour avoir 5000 IU?

Merci

Re: Vitamine D

MessagePosté: 29/01/2013 02h02
par Invite
Bonjour,

Le DEDROGYL n'est pas de la vitamine D3. Ce produit n'est délivrable que sur ordonnance, si une pharmacienne vous l'a vendu sans justificatif c'est un faute professionnelle (qui peut être sanctionnée par un licenciement). Ce produit ne doit pas être utilisé sauf dans des cas précis non détaillés ici et sur prescription.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 29/01/2013 21h21
par audiomaniac
DSM Hy-d c est du calcifédiol ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 30/01/2013 09h00
par Invite
C'est écrit sur la boite normalement, non ?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/02/2013 11h22
par Choul
Gromit a écrit:Bonjour,

Le DEDROGYL n'est pas de la vitamine D3. Ce produit n'est délivrable que sur ordonnance, si une pharmacienne vous l'a vendu sans justificatif c'est un faute professionnelle (qui peut être sanctionnée par un licenciement). Ce produit ne doit pas être utilisé sauf dans des cas précis non détaillés ici et sur prescription.




J'avais fait une prise de sang l'année dernière chez mon médecin sportif et il m'avait prescrit du dédogyl parce qu’il me manquait de la vitamine D.En écoutant le dernier podcast et lu ton article sur la vitamine D j'ai décidé d'aller chercher du zimad mais ici en Belgique ils l'ont retiré du marché si j'ai bien compris faute de rentabilité la dessus j'ai dis à mon pharmacien que je connais bien que je prenais du dédrogyl en lui expliquant ce que j'ai écrit au dessus et il a bien voulu me le donner sans ordonnance.Le dédrogyl n'est pas bon?Est ce que tu sais me conseiller?

Merci d’avance :)

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/02/2013 11h26
par Invite
Je ne sais pas ce qu'il y a chez vous, il faut acheter de la vitamine D3, tout simplement.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/02/2013 13h11
par Choul
Mon médecin m'expliquait que la vitamine D en supplément on devait quand même s'exposer au soleil pour quelle soit activé et qu'avec le dédrogyl on passait cette étape et sur un autre forum une personne à testé le zymad et qu'il n'a ressenti aucun bénéfice qu'avec le dédrogyl le contraire plus de fatigue crampe ... j'aimerais avoir ton avis d'expert?

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/02/2013 18h57
par Invite
Pour le médecin il avait probablement rater quelques cours de médecine. Vous pouvez lui suggérer de lire un bouquin d'endocrinologie pour se mettre à jour.

Concernant les effets du DEDROGYL ils sont plus puissants à dose égale oui car ce n'est pas de la vitamine D mais un dérivé qu'on appelle le calcifédiol. L'effet ressenti avec le ZYMAD est exactement le même mais il faut une dose adaptée, c'est toujours le même problème. Le DEDROGYL est déconseillé car il peut induire facilement des effets secondaires du type hypercalcémie car le calcifédiol n'est pas régulé aussi finement que la vitamine D3. De plus le calcifédiol est rapidement éliminé de l'organisme et avec lui tous les effets bénéfiques. L'organisme n'est tout simplement pas fait pour recevoir du DEDROGYL, c'est un médicament réservé à des usages spécifiques.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 01/02/2013 19h41
par Choul
J'ignorais tout cela.Merci pour tes conseilles ;)

PS:J'ai lu tes deux livres à quand le prochain? :)

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 03h21
par Invite
Dans très peu de temps! :)

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 12h02
par Choul
On peut savoir le sujet du livre? :super_lol:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 12h10
par Hersovyac
Il l'a déjà dit : le gluten.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 12h52
par Under
Ça m'étonnerait que ce soit le seul sujet.

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 13h08
par Invite
Non je n'ai rien dit et je ne dirais rien :D

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 13h56
par Under
Même si je te le demande demain ? :idiot:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 17h30
par Choul
On le saura peut être au prochain podcast :p

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 19h35
par Invite
Under a écrit:Même si je te le demande demain ? :idiot:


Ok, je te le dirais :idiot:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 20h06
par Under
Quel honneur ! :idiot:

Re: Vitamine D

MessagePosté: 02/02/2013 21h43
par Hersovyac
Eh ! Favorisismisme ! :idiot: