Forums SuperPhysique

Salut,
Le petopro m'intrigue un peu. Avec toutes ses promesses: la protéine encore plus hydrolysée que l'hydrolyse, plus anabolisante que l'anabolisme, plus futuriste que le futur...
Selon MDG, dans 5-10 ans, le concentré sera aussi ringard que le shake d'œuf cru aujourd'hui, et le peptopro sera le concentré du pauvre...
Bref, nous sommes condamnés à l'évolution sans fin vers des prots de plus en plus microscopiques, jusqu'à ce qu'on puisse en ingérer par crème cutanée en se massant le poitrail velu après une séance de pec-biceps intense...

Bref, toute considération métaphysique mise à part, est-ce que certains fortunés et avides de nouvelles sensations seraient tenté par l'expérience ?
Pour ma part, le prix et l'irrégularité de ma diète compromettent un peu cet artifice, mais j'avoue que l'envie me ronge...
D'autres inconscients se laisseraient-ils tentés ?

Protéines en poudre > protéines morceau de steak
(au niveau de la synthèse) ?

non, au niveau de la vitesse et facilité d'assimilation

Ori a écrit:Protéines en poudre > protéines morceau de steak
(au niveau de la synthèse) ?

Free a écrit:non, au niveau de la vitesse et facilité d'assimilation

Justement.
La synthèse dépend (en partie) de la concentration en acides aminés dans le sang.
Comme les hydrolysats (suffisamment petits mais pas trop) sont absorbés très rapidement (le plus rapidement, en fait), la synthèse est plus forte.


Pour la plupart des protéines en poudre, on peut dire que c'est de la nourriture classique, en format pratique.
Pour les hydrolysats, on dépasse ce stade.

Hmmmm est-ce à dire que si je remplace mes 100 gr de steak par 20gr d'hydrolysat, j'aurais une synthèse protéique supérieure ?
[Mode Psycho] On pourrait donc imaginer remplacer toutes ses protéines par de l'hyrdolysat pour s'assurer une synthèse optimale ? [/Mode Psycho]

Free a écrit:Hmmmm est-ce à dire que si je remplace mes 100 gr de steak par 20gr d'hydrolysat, j'aurais une synthèse protéique supérieure ?

Oui. C'est le fondement même d'un hydrolysat.

Hmmm, ce qui me fait penser qu'on n'est pas loin du temps où on se nourrira à base de poudres et de capsules...

Soleil vert quand tu nous tiens...

Bref, aucun amateur alors ? Allez, un peu de courage m'sieur dames

J'ai testé, ça m'a pas troué le cul.

Mais j'ai peut-être pas testé assez longtemps.

Pour l'instant, j'ai une egg prot' sympa donc on verra plus tard...

Free a écrit:Soleil vert quand tu nous tiens...

Je viens de trouver un aliment remède pour les problèmes de bronches.
En plus tu visites un beau pays le péru.

L'introduction des hydrolysats (qui sont d'ailleurs assez anciens), c'est comme quand on a introduit la Whey par rapport à la caséine: ce n'est pas un produit dopant mais au bout d'un certain temps, il y a une différence en terme de force ou de composition corporelle.

Il faut se rappeler que ce n'est ni la Whey ni les hydrolysats qui font le gros du travail. Et si le gros du travail est mal fait, la différence ne risque pas de se voir.

Gromit a écrit:Il faut se rappeler que ce n'est ni la Whey ni les hydrolysats qui font le gros du travail. Et si le gros du travail est mal fait, la différence ne risque pas de se voir.

Entièrement d'accord Monsieur Gromit, néanmoins, je puis t'assurer que je suis loin des débutants qui veulent prendre de la Whey sans savoir quoi ni comment, et qui mangent de la marde en boite préparée par Papa, Maman! (même si ce n'est pas ce que tu as voulu insinuer, je précise tout de même )

Mais je ne sais pas, l'idée d'apporter des prots pendant mon training me semble juste plein de bon sens...

Plasma, t'as testé comment, et pdt combien de temps ?

Jose, là c'en est trop, j'appelle la fondation Bardot...

ça sert à quelquechose en supplément à la dope ?

ouais, en intraveineuse par le gland, parait que ça fait les fesses roses

Gromit, j'imagine que toi aussi c'est trop tôt pour dire si tu ressens quoi que ce soit ?

Free a écrit:Gromit, j'imagine que toi aussi c'est trop tôt pour dire si tu ressens quoi que ce soit ?

T'ain les gars faites ça en MP on est pas sur Meetic ici

Je n'ai pas attendu Nutrimucle ni le PeptoPro pour utiliser les hydrolysats ou pour les conseiller.

et vous recommandez quelles marques (au pluriel histoire de pas faire trop de pub...) ?

Gromit a écrit:Je n'ai pas attendu Nutrimucle ni le PeptoPro pour utiliser les hydrolysats ou pour les conseiller.

Je ne pensais qu'il n'y avait que le pepto-pro qui soit autant hydrolysé, et surtout pas immonde...
Les hydrolysat, on sait tous que ça existe depuis longtemps, mais à des degrés moindre, et un gout infâme...

Il en existe à un degré d'hydrolyse approximativement identique.

C'est effectivement dégueulasse mais on ne prend pas ce genre de produits pour le goût

Et concernant le PeptoPro, il existait bien avant NM aussi. C'est juste le premier et unique distributeur (en gros) Français.

Gromit a écrit:Et concernant le PeptoPro, il existait bien avant NM aussi. C'est juste le premier et unique distributeur (en gros) Français.

Hehe, ça aussi je suis au courant, je cherchais une idée de boite, et je m'étais dis que j'allais le distribuer en France... Malheureusement, NM est arrivé Mais bon, je ne suis pas prêt à monter de boite de toute façon...

Je remonte le sujet étant donné que je songe à en acheter prochainement. J'ai déjà lancé qques pistes sur ma répartition sur "NM" (pseudo Flo). Je sais que Persepersonne répond là bas aussi.

Tu (Gromit) avais dit et cela semble logique qu'il fallait utiliser une quantité équivalente de peptopro que de whey si on voulait le substituer.

petit déj : 1h30 avant la séance (oeufs+whey+avoine)

35min avant séance : 30gr Caséine+5gr BCAA's + 40gr avoine ou orge

Juste avant la séance :10gr peptopro+ un peu de waxy (dans une tite bouteille)

Durant : 60gr Waxy+10gr BCAA's+10gr bicarbonate (bouteille 1litre)


Post WO : 1gr créatine + 30gr peptopro + 10gr leucine (shaker)

30min après je mange du solide.

Q1 :Est ce que la leucine du coup peut s'ajouter au peptopro ?

Q2 : Est ce que 30gr de pepto est suffisant (pour environ 80kg masse maigre) ?

En fait dans l'histoire pour ma part sur un training de 1h30/1h45, c'est la prise de bicarbonate qui me gene car je ne peux pas le mélanger avec des prots ( à part bcaa's)

pas de légumes le matin ?

Florent.P a écrit:Persepersonne répond là bas aussi.

Florent.P a écrit:Q1 :Est ce que la leucine du coup peut s'ajouter au peptopro ?

Oui.

Florent.P a écrit:Q2 : Est ce que 30gr de pepto est suffisant (pour environ 80kg masse maigre) ?

Oui. Ce qui compte c'est par rapport à ce que tu prends avant/pendant/après.
Je ne connais pas ton niveau mais à priori je te conseillerais d'enlever le mélange pepto/waxy juste avant.

[quote="Gromit Je ne connais pas ton niveau mais à priori je te conseillerais d'enlever le mélange pepto/waxy juste avant.[/quote]

sorry pour ton pseudo...

Sinon pour mon niveau : 10 ans de muscu sérieuse. Diète sur mon log.

Pour le pepto avant je pensais que c'était justement là le principal atout de cet hydrolysat : de le prendre juste au début de l'entrainement. J'ai mis du waxy avec pour ne pas etre obligé d'attendre 15min (bouteille avec bcaa et bicarb et waxy) sans hydrates.

Florent.P a écrit:35min avant séance : 30gr Caséine+5gr BCAA's + 40gr avoine ou orge

Pourquoi caséine et avoine 35 min seulement avant la séance ?
Ca aurait été 1h30 avant, j'aurais dit ok, mais là ya ton dej.
Avec ce timing, je remplacerais plutôt par de la Whey et de la Malto, non ? (quitte à commencer 20 min avant au lieu de 35). T'auras tout de dispo dès le début de ton training...

Voilà.
Si tu prends de la whey tu peux rajouter du pepto juste avant.

Le gros intérêt du peptopro c'est aussi de pouvoir être pris pendant.

1. Je mettais "caséine" parce que je pensais en lisant les différents posts sur le forum que c'était mieux que la whey surtout pour éviter l'hypoglycémie au quel je suis sujet.

2. PAr contre c'est vrai que lorsque je m'entraine dans l'après midi (1 fois/sem) mon dernier repas remonte à 3h environ. Dans ce cas, je pense que caseine+avoine c'est mieux non ?

Le truc, c'est de jouer avec le temps de digestion.
La caséine, l'avoine en poudre, c'est min 1h30 avant je pense.
Quand t'as moins le temps, tu prends des trucs qui passent plus vite dans le sang.

Sans compter que lors du training, tu cherches à apporter rapidement des nutriments à ton corps, donc la Whey 20 min avant est bien plus appropriée que la Caséine 2h avant...

Pour moi la caséine, c'est un truc qui remplace ta nourriture solide par commodité quand tu peux pas te faire de collation solide.

La caséine, je ne fais que reprendre le protocole proposé par Gromit. En gros de dire qu'il fallait avoir digéré la prot vers la fin de son entrainement afin d'avoir les AA dans le sang. Et puis il y a toujours le problème de l'hypo avec la whey.

Gromit a écrit:Voilà.

Le gros intérêt du peptopro c'est aussi de pouvoir être pris pendant.

Oui, mais dans ce cas il faut que je dise adieu au bicarbonate...

Pourquoi ? Me semble pas que le peptopro a besoin d'un milieu acide pour la digestion, c'est comme les BCAA...

Exact Free. Mais à tester parce que la quantité pourrait quand même déclencher une production d'acide.

De toute façon, il faut être clair que le bicarbonate en supplément, ça reste un luxe qui ne concerne que quelques pratiquants (naturels) et qui ont besoin d'un moyen d'améliorer la balance azotée.
Pour les autres les végétaux feront aussi bien ou mieux.

[quote="Gromit"]Exact Free. Mais à tester parce que la quantité pourrait quand même déclencher une production d'acide.

De toute façon, il faut être clair que le bicarbonate en supplément, ça reste un luxe qui ne concerne que quelques pratiquants (naturels) et qui ont besoin d'un moyen d'améliorer la balance azotée.
Pour les autres les végétaux feront aussi bien ou mieux.[/quote

MDG m'avait donné des doutes sur le fait d'utiliser le pepto avec bicarb.

Maintenant, oui je suis d'accord que le bicarbo n'est pas essentiel mais je ne suis pas sur que les légumes suffisent...Comment savoir si l'on a besoin de bicarbo ou pas ? (pour l'acide lactique ?)

Quand tu le sais, tu ne te poses pas la question

Sinon, tu peux savoir que tu as besoin d'équilibrer ton apport en acides/bases en regardant le ph de ta deuxième urine du matin (sur plusieurs jours).

Et tu le fais toi ?
Et quelle est la norme ?

Fais quoi?

tester ton pipi

Parceque j'ai des bandelettes à la maison
Surement périmées, mais je veux bien pisser dessus pour voir si les couleurs sont bonnes

Je l'ai déjà fais oui. Mais je ne le fais plus.

Et il faut quel PH ?

Légèrement basique.