Forums SuperPhysique

Bizarre ça... avec sucralose + sirop 0 % ça passe bien chez moi.

Sinon, mon "top dégueu" c'est :

3 - BCAA
2 - bicarbonate de potassium
1 - peptopro

Mais j'ai remarqué un truc : moins c'est bon à avaler et meilleur c'est pour les muscles.... ou au moins j'essaye de m'en convaincre

Moi je mets 10g de peptopro et 60g de dextrose et aucun gout désagréable.
Vous mettez quoi comme dose?

Le PeptoPro n'a effectivement pas un goût insupportable. Mais le simple mélange PeptoPro + dextrose ou maltodextrine suffit généralement à masquer le dernier reste d'amertume (disons que pour l'instant je ne connais personne pour qui ça n'a pas suffit).

Par contre BCAA + malto et même BCAA + whey, sans sucralose, sa passe vraiment pas ...

Gromit a écrit: (disons que pour l'instant je ne connais personne pour qui ça n'a pas suffit).

Disons que je n'ai jamais essayé de prendre du peptopro avec de la maltodextrine et rien d'autre

j'ai le peptopro de NM en poudre, la prochaine je prend en gélules. J'ai fais le melange cette fois ci avec que du jus d'orange et du sucre de canne ça passe quand meme beaucoup mieux

En gélule c'est vite infernal et cher à utiliser.

J'aimerai bien te montrer mon rogramme de nutrition et voir se que tu en penses je me suis basé sur une grosse partie de ton livre

Alban a écrit:Bizarre ça... avec sucralose + sirop 0 % ça passe bien chez moi.

Sinon, mon "top dégueu" c'est :

3 - BCAA
2 - bicarbonate de potassium
1 - peptopro

Mais j'ai remarqué un truc : moins c'est bon à avaler et meilleur c'est pour les muscles.... ou au moins j'essaye de m'en convaincre

Perso, je prends de la BCAA en poudre de chez NM ( La bonne plume d'oie moulu, le pot qui t’emmène dans une poulailler du Gers quand tu l'ouvres), mélangé avec de la Protimuscle 4 au chocolat et ça passe assez bien.
Bon ça rajoute un petit arrière gout à la prot mais comme je trouve que leur arôme sont de qualité, ça passe bien.

Et du coup , mes shakers sans BCAA, me paraissent encore meilleur.

@Gromit : En géllule, c'est pratique mais c'est claire que le prix est énorme au fin de compte... Cependant y a aussi le gain au niveau de la préparation , parcequ'avec ma balance qui commence à déconner pour le gramme prés , c'est un peu la galère.
Bon par contre, avec toutes tes gellules en bouche, t'as l'impression de vivre un remake de L'Herbe Bleue.

( D'ailleurs y a une bonne balance à conseiller pour les dosages ? )

Pour le PeptoPro, nous ne sommes pas au gramme près.

poska a écrit:J'aimerai bien te montrer mon rogramme de nutrition et voir se que tu en penses je me suis basé sur une grosse partie de ton livre

Vous pouvez poster votre programme alimentaire dans la section appropriée, comme chaque membre.

Gromit a écrit:Pour le PeptoPro, nous ne sommes pas au gramme près.

Je pensais plutôt à la créatine.
Dans ton livre , tu conseilles plutôt 3g/j en plusieurs prises ( donc environ 1g par repas pour ma part).

Du coup , le dosage est pas forcément super opti sur des balances traditionnelles.


(je sais c'est un peu hors sujet du coup :s)

Ah oui, pour la créatine effectivement. Par facilité je conseille souvent les gélules pour ce supplément puisqu'il faut pouvoir le prendre facilement n'importe où.

Bonjour,

Nouveau sur le forum je suis à la recherche d'information sur les deux produits de marque différentes mais qui me semblent être le même produit en définitive. Sur ce forum on parle souvent du PeptoPro mais j'ai trouvé la marque Nutrixlab qui semble être au dessus niveau qualité et moins cher.
Pourriez vous m'éclairer et me dire quelle sont les avantages de chacun des produit ?

le 100% PEPTIDES ici :

Le PeptoPRO ici : http://www.NM.com/peptopro/350/#presentation

Ce serait bien d'avoir un retour d'info de personne qui auraient déjà testé les deux marques
merci

C'est pareil,ni l'un ni l'autre ne te rendront énorme et sec.Par contre si tu est au régime,une fois habiller et porte feuille en poche,tu peseras quelque euros de moins.

Il faudrait connaître la taille des peptides du produit car ce n'est pas précisé... Et c'est ça qui conditionne l'efficacité (et le prix).

Si les peptides sont de grande taille c'est de l'argent jetée par les fenêtres.

Julien tu utilise quel marque de supplément? Et lequel?

Je l'ai écrit un peu partout: sur le site, dans mes articles, dans mon livre... Faîtes un effort de recherche.

Pour être honnête avec toi, j'ai ton livre, j'ai lu tes articles, certes tu mentionne le fait que tu prend bien des supplément mais tu ne dévoile jamais la marque? Question indiscrète ou simplement le fait que j'ai pas lu le bon article?

Je conseille très souvent le PeptoPro. Qui n'est pas vraiment une marque mais un brevet et qui est revendu par différentes marques.

Je ne cite jamais de marques car je ne fais pas de pub. Quand je cite un produit précis ou une marque c'est que j'estime qu'il n'existe aucun équivalent sur le marché. C'est le cas du PeptoPro.

Je te remercie Julien, tient justement j'en profite rapidement, est ce que l'hydrolisat de caséine peut être pris à dose égale et de la même façon que la whey? ( Moment de la prise?etc.)

Si vous avez le livre c'est que c'est le bon moment de le relire car tout est dedans !

ok merci, je replonge dedans!!

Bonjour
Je prend 15 gramme de bicarbonate 5 mn avant le training et l'autre partie au milieu ou le meilleur est de la boire pendant toute la durée du training ?

Merci beaucoup

le peptopro avant le training doit se prendre combien de temps avant ? c'est bien 15 minutes ?
Que pensez vous de ce training

6h30 - 7h 00 60 gramme de flocon d'avoine et 25 gramme de whey isolate + 100 ml de lait 1 gramme de créatine .

9h30 25 gramme de whey soit de la caséine ? + 20 gramme d'ammandes

12h00 -- 30 mn avant le training training 70 gramme de flocon d'avoine et 200 mg de caféine

et 20 gramme de peptopro 10 mn avant le training soit avec les flocon d'avoine 30 minutes avant ?

pendant le training 20 gramme de peptopro + 60 gramme de vitargo + 10 gramme de bcaa

post training 30 gramme de whey + 5 gramme leucine + 1 gramme de créatine

1h00 après 100 riz de basmati + 3 oeufs + 100 gramme de brocoli

Merci beaucoup j'aimerais définitivement réussir a caller mon programme pour le matin svp aidez moi juste à corriger ce programme

Je désespère

si vraiment on peut m'aider juste à équilibrer ça serait super ca me rend fou
soit encore réflexion
7h00 2 oeuf mollé + 15 gramme de whey isolate + 60 gramme de flocon d'avoine + 1 gramme de créatine

10h00 20 gramme d'amande + 25 gramme de whey isolate

12h00 25 gramme de whey + 70 gramme de flocon d'avoine
soit 70 gramme gramme d'avoine +20 gramme de peptopro + 200 mg de caféine

12h25 15 gramme de peptopro

12h30 training 15 gramme de peptopro + 60 gramme vitargo + 10 gramme de bcaa
fin du traininig 30 gramme de whey + 5 gramme de leucine + 1 gramme de créatine
1h00 plus tard repas 100 riz bastmati cru + 2 oeufs plat dont je ne cuit pas le jaune + 100 gramme de filet de limande

je ne sais pas si la whey est meilleur que la caséine c 'est de l'isolat sachant que mes repas ne son pas beaucoup espacé dont faut t'il privilégier cette protéine ?
avant le training je prend de la whey es ce que c'est utile si je prend du peptopro ?

SVP aidez moi je craque
Merci juste de me corriger ce qu'il y'a de meilleur pour la meilleur alimentation possible sachant qu'en collation la poudre est plus facile pour mon travail et le matin es ce que la whey isolate est aussi efficace que les aliments solide

juste s'il vous plait qu'es que vous pensez que je pourrais modifier ?


très cordialement

La masturbation intellectuelle ne fait pas prendre de muscle. Il faut pousser de la fonte pour ça !

Tu sais donc quoi faire maintenant....

De rien

ps : quand je vois le tiitre "peptopro" et la premier message "Je prend 15 gramme de bicarbonate" je ne répond pas, pas de temps à perdre.

alban désoler je suis un peu perdu je pousse au sport
ça c'est sur c'est juste l'alimentation et son organisation qui me pose soucis
c'est gentil de m'aider.

Re,

Une question, comme ça... tu as posté des photos de toi sur le forum ? (si oui, où ?)
Sinon, quelles sont des mensurations ?

Parce que je usis sur que tu es débutant et que tu te prends bien la tête pour pas grand chose. Quand on débute, c'est facile de prendre du msucle, suffit de pousser et de manger ! Et vu ce que tu postes, ta diète devrait te le permettre.

J ai repris y'a 1 ans et demi j'ai arreter 1 ans et demi
Des photos j'en ai mis

viewtopic.php?f=69&t=24052

c''est vrai que j’essaie de faire le mieux possible donc j'aimerais avoir la meilleur alimentation possible et les meilleurs compléments pour m'aider c'est ça qui m’énerve
je ne sais pas si le faite de manger par exemple à 7h00 et de manger à 11h30 ça fais trop
oui je devrais faire une collation entre deux
Voila ces petites questions qui me turbine la tête
Comme pour mon vitamines qui contient du cuivre et manganèse si je devrais l’arrêter
Voila ce qui me trotte et c'est vrai que je vois tous tes messages j'ai confiance en tes connaissances
Cordialement et merci ALBAN

Contrairement à ce que certains nouveaux inscrits peuvent penser, Alban est ouvert à la discussion. Cependant il faut savoir que la quasi totalité des gens qui viennent poster soit sur la partie entraînement, soit sur la partie diététique, n'ont souvent pas pris le temps de lire un traitre mot des articles de base disponibles sur le site. De ce fait il est compréhensible que nous ne prenions que rarement le temps de répondre aux questions qui ont leurs réponses déjà écrites sur superphysique.
Concernant tes interrogations, - tes horaires de repas le matin ne sont pas absurdes, - arrête ton multi vitamines.

La seule chose que je te conseille, et qui sera mon seul vrai conseil sur l'ensemble des topics que tu as ouvert, est le suivant : http://www.amazon.fr/gp/product/2916878750/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=superphysique-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2916878750 . Tout est là pour maitriser la diète du sportif.

Il l'as déjà ... Mais il doit pas savoir bien lire

Bonsoir

Dans le cadre d'une prise de peptopro je voulais savoir si on de le comptais dans son total protéines par jour puisque qu'elle pré digérer et système digestifs n'a plus à travailler comme avec de la whey
Du même pour les BCAA.

Pour une prise de masse niveau avancé.

Cordialement

Tu fais comme tu veux, tant que tu utilises toujours le même protocole pour calculer tes diètes .

Non le peptopro ne compte pas.

sauf s'il en prend 100 g

j'en prend 30 grammes pour mes gros entrainement et 20 grammes pour les classiques.
je ne comprend pourquoi on ne compta pas le peptopro
Dans le peptopro il y'a bien des calories ? ils compte eux ?

merci beaucoup

Alban a écrit:sauf s'il en prend 100 g

À ce moment là je ne veux pas être à la place de son système digestif

je n'ai jamais dis que je prenais 100 grammes.
Pas envie de gerber.

Pour un apport de 30 grammes sa ce compte ?

Une dernière question en post le mieux c'est 50 pour cent de whey + 50 pour cent de caséine + flocon d'orge ou d'avoine car je bosse après
soit whey + 45 minutes plus tard caséines + flocons le temps que la whey

merci