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Pour ceux qui ne les connaissent pas, ces deux épices sont associées dans le curry.

Elles sont très intérressantes pour les sportif et en particulier les bodybuilders et les pratiquant de la musculation parce qu'elles sont capables de stabiliser la glycémie. Et encore mieux, le curcuma possède un potentiel thermogénique et accélère le métabolisme. Le fénugrec quand à lui, participe à l'élévation du taux de testostérone. Donc plus d'excuse, ALLEZ-Y !!! Soupoudrez vos blanc de poulet et autres de curcuma et fénugrec !!!

LOLO76220 a écrit:Elles sont très intérressantes pour les sportif et en particulier les bodybuilders et les pratiquant de la musculation parce qu'elles sont capables de stabiliser la glycémie.

C'est vrai chez le rat mais pas chez l'homme.

LOLO76220 a écrit:Et encore mieux, le curcuma possède un potentiel thermogénique et accélère le métabolisme.

C'est vrai chez le rat mais pas chez l'homme.

LOLO76220 a écrit: Le fénugrec quand à lui, participe à l'élévation du taux de testostérone.

C'est vrai chez le rat mais pas chez l'homme.

Ce que tu dis Julien est intéressant pour l'Homme, pas pour le rat.

salauds de rats

Cela dit j'aurais dû préciser que le fenugrec peut améliorer légèrement la sensibilité à l'insuline, chez l'homme cette fois.

REVOIS TES SOURCES....

L ARTICLE VIENT D ETRE PUBLIER DANS LE " journal of sports science and medicine "

Donne un lien vers cet article ou son résumé... merci.

On n'a peut-être pas le même journal...
Un lien pour corroborer vos propos?

Gromit a écrit:Un lien pour corroborer vos propos?

J'avais déjà remarqué que quand on te cherche un peu, tu te (re)mets à vouvoyer

C'est une marque de respect et/ou de distance. J'essaye de rester poli d'autant plus qu'on ne l'est pas avec moi

L'abus de majuscules est dangereux pour la santé, chez l'homme comme chez le rat.

+1

Allez fait pas ton rat Lolo, balances le lien, ça intéresse les hommes!

Ça te fera 12 posts comme ça

oki doki pour le lien mais je vous le passe en francais car c'est en anglais les p'tit lous !! dsl julien j'espère ne pas t'avoir offenser d'une quelconque manière..

lien :

bon réveillon tout le monde et faites attention à vous !!!!

BONNE ANNEE 20100000000000000000000000000000000000000000000 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vote lien n'a rien de sérieux, c'est un site publicitaire, qui ne cite presque que des études bidons qui ne sont jamais parues dans des journaux sérieux et/ou qui n'ont jamais été reproduites...

A noter également qu'on ne peut rien y lire concernant les allégations que vous avez faites ici sur le curcuma...

A l'avenir merci d'éviter les posts inutiles de ce genre.

Et la 4 hydroxyisoleucine contenue dans le fenugrec? Gundill en parle dans le livre sur les compléments...

Et quoi ? Quelle est la question ?

Je n'ai pas le livre sous la main, mais dans mon souvenir, c'est sensé améliorer la synthèse du glycogène sans que l'insuline monte plus...
Comme je mange peu de glucides, sauf pendant l'entrainement (entre 90 et 130g de dextrose, avec bcaa et peptopro) je me demandait si ça ne permettait d'améliorer ce que le muscle reçoit par rapport à l'effet de l'insuline sur la graisse ou autre.
Je ne sais pas si c'est très clair...

Ce n'est pas ce qui est dit dans le livre, sauf si ma mémoire me fait défaut.
Mais je crois me souvenir que de toute manière, le curcuma est très mal absorbé par l'organisme donc à part se l'injecter, il n'y a pas (encore) d'intérêt à en consommer.

Sauf que la je parle de la 4 hydroxyisoleucine contenue dans le fenugrec, et pas du curcuma, d'ailleurs si tu regardes le topic sur la curcumine j'ai répondu à peu près la même chose que toi à un type qui s'y intéresse, surtout qu'ayant une mici, je m'intéresse beaucoup aux anti-inflammatoires naturels...

ah merde, j'ai pas relu les messages précédents

Pas grave, l'intention est bonne...
C'est le bûcheron qui te fatigue?

Faut croire

Non mais j'avais lu le topic ce matin mais suite à ta réponse à Alban j'ai posté sans prendre la peine de relire la page précédente.
Pour la peine, j'ai ressorti le bouquin et il n'est pas dit grand chose à part que ça stimule fortement la sécrétion d'insuline.

En effet, étrange, on peut lire "décuple la sécretion d'insuline lorsqu'il est présent en même temps que des aliments." mais également "l'ajout de 4-hydroxi-isoleucine permet d'accélerer de 63% la synthèse du glycogène par rapport au dextrose seul(...)Curieusement, les hausses du niveau de sucre et d'insuline dans le sang ont été similaire avec les deux boissons".

le curcuma est difficile à assimiler il faut l associer avec de la pipérine.

Et huile d olive d apres christophe carrio.