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Et quoi ? Quelle est la question ?

Je n'ai pas le livre sous la main, mais dans mon souvenir, c'est sensé améliorer la synthèse du glycogène sans que l'insuline monte plus...
Comme je mange peu de glucides, sauf pendant l'entrainement (entre 90 et 130g de dextrose, avec bcaa et peptopro) je me demandait si ça ne permettait d'améliorer ce que le muscle reçoit par rapport à l'effet de l'insuline sur la graisse ou autre.
Je ne sais pas si c'est très clair...

Ce n'est pas ce qui est dit dans le livre, sauf si ma mémoire me fait défaut.
Mais je crois me souvenir que de toute manière, le curcuma est très mal absorbé par l'organisme donc à part se l'injecter, il n'y a pas (encore) d'intérêt à en consommer.

Sauf que la je parle de la 4 hydroxyisoleucine contenue dans le fenugrec, et pas du curcuma, d'ailleurs si tu regardes le topic sur la curcumine j'ai répondu à peu près la même chose que toi à un type qui s'y intéresse, surtout qu'ayant une mici, je m'intéresse beaucoup aux anti-inflammatoires naturels...

ah merde, j'ai pas relu les messages précédents

Pas grave, l'intention est bonne...
C'est le bûcheron qui te fatigue?

Faut croire

Non mais j'avais lu le topic ce matin mais suite à ta réponse à Alban j'ai posté sans prendre la peine de relire la page précédente.
Pour la peine, j'ai ressorti le bouquin et il n'est pas dit grand chose à part que ça stimule fortement la sécrétion d'insuline.

En effet, étrange, on peut lire "décuple la sécretion d'insuline lorsqu'il est présent en même temps que des aliments." mais également "l'ajout de 4-hydroxi-isoleucine permet d'accélerer de 63% la synthèse du glycogène par rapport au dextrose seul(...)Curieusement, les hausses du niveau de sucre et d'insuline dans le sang ont été similaire avec les deux boissons".

le curcuma est difficile à assimiler il faut l associer avec de la pipérine.

Et huile d olive d apres christophe carrio.