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Bonjour,

J’ai commence le Body il y a un mois et j’ai tout de suite cédé à la tentation du gérant de ma sale de muscu qui m’a conseillé de prendre des protéines. Je suppose que c’est fort marketing et qu’il fait des grosses marges dessus. Donc son avis n’est pas objectif.
Dans toute la gamme qu’il me proposait j’ai choisi les moins chers a savoir les Active Pro 80. C’est une poudre qui existe en différents goûts (chocolat, banane, vanille,…). Je voulais savoir si vous connaissiez ce produit et ce que vous en pensiez. Tous ces produits m’effraie un peu mais là il s’agit de protéines d’œuf ; donc je pense que c'est encore assez sain.

Remarque : si je prends des protéines c’est parce que je n’aime pas beaucoup la viande et je n’en mange pas beaucoup (100gr de steak par jour maximum). Et j’ai pas vraiment le temps de prendre six repas par jour. Je prends ces protéines à raison d’environ 25 grammes à 9h00 et à 16h00 ; soit 50 grammes par jour (les pro 80 contiennent 80% de protides donc 40 grammes de protides par jour en supplément de ce que je mange déjà : environ entre 50 et 100 gr à vue de nez)

Y: Je déplace ton topic

il y a une forum diéthétique.
Il n'y a pas de mal à prendre des prot en poudre, c'est meilleur pour l'estomac que de bouffer toute la journée.
Pour la marque du produit, je suis sur que les experts "supplement" du forum vos te dire ce qu'il en pense, moi je ne prends plus de supplement.
A l'epoque ou j'en prenais, j'avais comparé la valeur nutritive avec celle des substitues de repas de ma mere et c'était sensiblement la meme.

Donc, Lanvin tu veux dire que a la place d'une collation de suppléments protéinés on peut prendre un substitut de repas?

Désolé; c'est vrai ce topic n'est pas à sa place. Est-ce qu'un admin pourrait-il le déplacer dans le forum diététique ?

Complètement à part :

J'aime pas trop qu'on cite les marques de suppléments en poudre comme ça...

Mais la charte ne dis rien là-dessus, donc en attendant je laisse... Faut que je me penche sur la question.

Nicolas Wurtz a écrit:Donc, Lanvin tu veux dire que a la place d'une collation de suppléments protéinés on peut prendre un substitut de repas?

Je sais pas, je n'y connais pas grand chose en proteine en poudre, je pense qu'une bonne alimentation suffit avec l'entrainement que j'ai en se moment, Mais j'avais juste remarqué qu'effectivement, il n'y avait pas plus de proteine ou d'autre nutriments dans ma poudre que dans celle des substitus de ma mere.
Je ne sais pas si il faut en tirer des conclusions, c'est juste une remarque.

tu as raison lanvin ( en ce moment je sens que lanvin et moi on est d accord sur plein de trucs lol ) les trucs genre slim fast et trucs ca contient exactement la meme chose que des prots en poudre puisque c des prots en poudres ! seul le type de prot change et encore ca depend desquelles

donc manger un substitu de repas c'est aussi bien que des prot en poudre??
Si c'est ca, ca me fait bien rire de voir des gens acheter des super prot alors que c'est comme du SlimFast

Lanvin a écrit:donc manger un substitu de repas c'est aussi bien que des prot en poudre??
Si c'est ca, ca me fait bien rire de voir des gens acheter des super prot alors que c'est comme du SlimFast

c - chere les prot

gaffe les mecs : les substituts de repas, cela contient autre chose que des prots !! : sucres, aspartame coupes-faim, cafeine eventuellement

notez que les mecs qui se reposent que sur des shakes de prot pour 10:00 et 16:00 se gourent aussi largement ... il faut y combiner la bonne proportion de glucides, sinon : ce sont bcp de $$ aux chiottes !

be aware !

arnaud dans la plupart des prot en poudre ya de l aspartame ! le sucre y en legerement ! compare une boite de prot en poudre genre tri prot et un truc slim fast tu verras c la meme chose sauf que slim fast cplus cher comme dit payko !

body,

ce que je voulais surtout dire : prot en poudre ou whey , cool , mais pas seul sinon : utilisation energetique et non plastique des prots : perte de fric

oui je suis d accord c sur que prendre sa prot sans glucides conduit inevitablement a ce qu une partie de la prot sois utilise pour produire l energie requis a la digestion mais bon un fruit ca fait l affaire comme glucides avec !