Quel dosage de leucine dans la whey ?
Posté: 14/03/2010 21h27J'ai acheté de la leucine pour en mettre dans ma whey en post training (renforce l'anabolisme), mais j'ai du mal à trouver quelle est la bonne quantité à mettre dans le shake? sachant que je mets une dose de whey (environs 30g) et une dose de dextrose.
