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Bonjour, je m'apprête à passer une commande sur Trueprotein et je me demande si l'achat de différents types de protéine est une dépense d'argent judicieuse. Par exemple, whey avant l'entraînement, hydrolysat ou Peptopro pour après l'entraînement et caséine avant le coucher. Je comprends que les compléments ne font qu'une partie du travail mais est-ce que je serais avantager à en utilisé plusieurs? Merci!

Merci pour le lien Formuler autrement, je veux savoir si j'utilise de la whey avant l'entraînement, de l'hydrolysat ou Peptopro après l'entraînement et caséine avant le coucher fera une bonne différence au point de vue progression par rapport à si j'utilise seulement de la whey à ces trois occasions.

Tout dépend de ton budget la.