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Alors voila j'ai était a Décathlon j'ai vu qu'ils ont mis en vente un nouveau produit qui et Aptonia Whey Protein goût vanille, je me le suis pris pour essayé pour la première fois un complément alimentaire pour voir si sa peut marcher mais seulement voila c'est comme des médicament c'est en gélule et je sais pas si il faut les prendre en les avalant avec de l'eau directement ou alors si faut les faire fondre dans l'eau, je pense plus que c'est a avaler sinon sa serez peut être pas en gélule mais j'ai pas envie de me trompé et d'avoir utiliser mon argent pour rien ^^
voila merci d'avance de votre aide.

De la whey en gélules?

Oui c'est bizarre ^^
c'est marquer dessu en couverture :

Acides aminés branchés
Protéine de lactosérum

Branched Chain Amino Acids
Whey Protein Arôme Vanille
Aptonia
x300 gélules

Je veux pas etre mechant mais tu l' as deja utiliser pour rien ton argent.
De la whey en gelules c' est comme un steack en poudre, c' est debile.
Tu dois doser au moins 25 a 40 gr pour un shaker alors qu' avec des gelules
Prends les avec un grand verre d' eau et tu les avales comme des medocs.
Evite les supplements aptonia, prefere a la limite weider meme si c' est plus cher chez eux
OU mieux ... internet

C'est juste des BCAA,pas de la Whey.

C'est surement de la daube en plus cette marque.

ce n'est pas de la whey,ce sont des acides aminé (bcaa par exemple) par contre je crois que l'utilisation c'est avant et apré le seance,mais attend d'autre reponse j'en suis pas sur

La aptonia, dans les chiottes, tu tire la chasse et c'est bon
Sérieusement, table plutôt chez weier, ou mieux inkosport la prochaine fois a Décathlon, ou commande sur internet ou dans un shop spécialisé

Mince, ben je vais essayer se produit et je vous redirait si sa marche ou non :s
il me semble que faut prendre 2 avant 2 pendant 2 après ?

Ah oui et j'oubliai c'est quand même mieux que rien ou pas d'avoir se produit ?
car a la base c'est que naturel sans produit donc voila.

Je vois ton post que maintenant mais la ok, c' est des BCAA's, combine la a de la "vrai" whey et le tour est joué.
Oui c' est pas mal des bcaa, en gros, d' autres sources de proteines completes en plus d' une whey lacto par exemple.
Generalement 2 avant 2 apres mais lis sur ta boite

en prendre 6 a 12 comprimé par jours, bien s'hydrater avant pendant et après entrainement
c'est se qu'il y a de marquer ^^

Ha ok. Les dosages sont bien inferieur c' est pour cela.
Commence par 6 puis tu verra

Ouais okay merci pour les conseil ^^
je vais testé sa

Ca ne sert à rien de prendre 2, 4 ou 12 pilules pour essayer, il faut regarder le dosage et prendre en fonction.
Et quand vous serez enfin décidés à utiliser quelques uns de vos neurones, vous arrêterez de demander si un complément est utile et comment l'utiliser AVANT de l'acheter.

bandigreg a écrit:De la whey en gelules c' est comme un steack en poudre, c' est debile.

Hmmm..