Quoi manger avant ou après une séance de cardio ?
Posté: 22/04/2010 20h55Bonjour,
On sait tous ce que l'on doit manger avant pendant ou apres la musculation mais vous que mangez vous avant une seance de cardio (course a pied) de environ 30 min et apres ?
On sait tous ce que l'on doit manger avant pendant ou apres la musculation mais vous que mangez vous avant une seance de cardio (course a pied) de environ 30 min et apres ?