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2 semaines sans entraînement
Posté:
29/04/2010 18h00par Marcorele
Bonjour à tous,
je m'apprête à partir 2 semaines en formation pour le boulot, que puis je faire pour perdre le minimum de masse?
Avez vous déjà été dans la même situation?
Merci d'avance pour vos réponses!
Re: 2 semaines sans entrainement
Posté:
29/04/2010 18h03par bodyone
continue a bien manger.. et si t'as la motiv fait du laf ay (methode poi kor)
Re: 2 semaines sans entrainement
Posté:
29/04/2010 18h04par Yann S.
c'est pas possible de perde du muscle en 2 semaines (sauf si tu manges pas) donc y a rien à faire...
tu peux toujours faire du sqt à vide et des pompes si tu veux continuer l'entrainement...
Re: 2 semaines sans entraînement
Posté:
29/04/2010 18h27par TourneBoules
Ca c'est le gros stress de tous les débutants. 2 semaines complètement off ça te sera même bénéfique en laissant reposer ton corps pour mieux repartir.
Tu ne perdras aucune masse.
Re: 2 semaines sans entraînement
Posté:
29/04/2010 18h42par Marcorele
Ah me voici rassuré!
En tous cas merci pour vos réponses!
Re: 2 semaines sans entraînement
Posté:
29/04/2010 19h15par dj LwD*
Au contraire sa va te servir de repos tous sa .
Comme c est deja dit pompe etc....
Et tu repart en pleine forme .