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Bonjour à tous,

Je viens de recevoir de la Waxy Maize aujourd'hui. J'ai voulu gouté pendant mon training du jour mais j'ai pas du tout kiffé le gout "platreux". J'ai essayé avec du sirop. C'etait mieux mais franchement je me sens pas du tout de boire ça pendant toute ma seance.
Donc voila en gros j'aurais voulu savoir si y'avait un truc pour attenuer ce gout de chiotte?

Merci bien

Ajoute des Bcaa

Comme on m'à dit quand j'ai demandé pour ma whey qui avait un gôut de chiotte...

T'es une machine ou une tafiolle?

Ah ouai mais la c'est abusé!! Limite plus j'en boit moins je me sens bien. Ca me fait la bouche hyper seche comme quand tu ponces du platre et que t'en avales un peu. Je me dis aussi que j'ai ptet pas bien dosé le bordel. J'ai mis 45g pour environ 600ml de flotte, et j'ai vu sur un autre sujet qu'il fallait 30g pour 1L. Vous le diluez comment vous?

Comme tu dis 30g pour 1L minimum.

Essayes une pincée de sucralose cela te changera la vie.

ah ouai carrement!!
Bon ben j'essayerais comme ça demain. On verra ce que ça donne.

Potato Starch + Whey hydrolysée + BCAA

pas de problèmes.

whey pendant l'entrainement? Ca sert un peu à rien non?
Si j'ai bien appris ma leçon le systeme digestif tourne au ralenti pendant l'effort donc pas d'assimilation des prots.

50g pour 1L et c'est parti !

musclegame a écrit:whey pendant l'entrainement? Ca sert un peu à rien non?
Si j'ai bien appris ma leçon le systeme digestif tourne au ralenti pendant l'effort donc pas d'assimilation des prots.

T'as loupé une partie.
Je t'aurai dit caséine hydrolysée tu aurais dit quoi ?

Ben que la caseine est une proteine à assimilation lente contrairement à la whey. Donc je vois toujours pas l'interet de prendre de la whey qui est censé servir de "decharge" de proteine. Quant à la prise de caseine pourquoi pas puisque qu'elle permet un apport plus regulier au long de la journée.

y a de la nuance avec le terme "hydrolysée", cela demande beaucoup moins d'effort du système digestif.

ok d'ac. Donc la whey hydrolysée c'est en gros de la whey predigérée si j'ai bien compris. Quelle difference avec les BCAA? Puisque les proteines ne sont rien d'autres que des chaines d'acides aminés. Si l'hydrolyse de la whey permet de casser ces chaines, à quoi servent les BCAA?

Il faut lire le site, il y a un article dédié.

C'est bon moi y'a n'avoir tout compris. Enfin pas tout tout mais l'essentiel je pense. Reste plus qu'à lire l'article sur les lipides