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c'est la saison des cerises et mon cerisier en a de trop à ne plus savoir qu'en faire, j'aurai une question, j'ai vu que la cerise était riche en glucide, est-ce un bon glucide pour la musculation?

Vends-les tes cerises!

surtout, quand on fait de la musculation, il ne faut consommer QUE LA QUEUE des cerises

Les sucres de la cerise sont essentiellement du fructose, avec les avantages et les inconvénients que cela implique...

ok donc pas top à ce que je vois

c'est quand même autorisé de bouffer quelques cerises hein (sauf si régime "hardcore" de la mort )

Voila manges en le matin si tu veux, des fois je m'en met un petit peu dans mon fromage blanc. Surtout que souvent au reveil les stocks de glyco sont vides donc tu peux te le permettre. C'est comme tout faut pas en abuser quoi

Mais pourquoi j'ai cliqué sur ce lien ??? POURQUOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOIIIIIIIIIIIIIII ????

Ton âme a été bonne sur le coup Ou un spasme musculaire qui malencontreusement t'a fait cliquer

En même temps, toujours mieux de consommer des cerises que des gâteaux non ? Faut pas pousser non plus, nous ne sommes que des débutants en musculation pour la plupart, ce n'est pas une poignée de cerise qui va changer quelque chose, enfin je pense

ben même en ayant un niveau élevé, suffit de regarder la dose de ketchup de Yann S. au régime.

Non, mais que tu sois débutant ou avancé, que tu fasses de la muscu ou pas, c'est un choix de faire les choses au mieux, ou de s'en foutre quoi. Une poignée ne fera rien, mais ca va vite ces merdes^^

Il y a des détails plus important que ça en muscu quand même... Perso je me suis pris la tête avec ce genre de détails pendant un moment, le changement ne m'a pas sauté aux yeux par rapport à maintenant, je dirai même qu'en se concentrant sur les choses importantes et en évitant les détails, on progresse mieux.

Après, je respecte et comprends ton choix Max

Max : au choix, un spasme de connerie ou un spasme de masochisme.

Florian : je suis evidemment d'accord que ça n'est pas une poignée de cerises qui va changer quoi que ce soit !

Et du ketchup, j'en mange tous les jours, et de la sauce BBQ aussi...

Les questions de fou.

Si tu veux manger des cerises, mange des cerises.

A moins de préparer une compet de body, ça va pas changer grand chose.

Ce qui est important c'est d'avoir sa dose de protéine, de limiter les acides gras saturés et les glucides à IG rapide (ce que ne sont pas les fruits).

Arrêtez de psychoter sur la bouffe.

Fabrice P. a écrit:Arrêtez de psychoter sur la bouffe.

Un jour il faudra que je raconte comment j'ai perdu mes premières années de muscu à cause de ça et à cause d'un entraînement où je ne pouvais pas savoir ce que c'est de vraiment forcer....

Tout pareil que toi Alban.

Alban a écrit:Un jour il faudra que je raconte comment j'ai perdu mes premières années de muscu à cause de ça et à cause d'un entraînement où je ne pouvais pas savoir ce que c'est de vraiment forcer....

Raconte, raconte !!!

Les cerises faut pas hésiter surtout à l'eau de vie

voilà

Free a écrit:Raconte, raconte !!!

Je vais encore passer pour un con...

Alban a écrit:

Free a écrit:Raconte, raconte !!!

Je vais encore passer pour un con...

Ouais mais t'en sauveras peut être un bon paquet

Voilà a quoi ressemble les soirée cartes:



PS - ne pas hésiter à remplacer les cerises par des prunes