La whey, les protéines : éclaircissement divers
Posté: 23/08/2003 10h57
Yop,
Bon, je lis depuis 2 jours un paquet de threads sur l'apport de prot dans vos régimes. Et je me pose pas mal de question et je n'arrive pas à en trouver les réponses. Si une bonne âme pouvait m'éclairer ...
Prendre de la Whey à 10AM/Le soir avant de se coucher. Pas mal ici semblent le faire, pourtant certains posts me poussent à croire que ça revient à jeter de l'argent pas les fenêtres puisque ça ne sera pas stocké par l'organisme. D'aprés vous ?
Prendre de la Whey parceque je n'arrive pas à me forcer à manger C'est l'argument récurent qui semble revenir chez certains. Personellement je suis un gros carnivore, la viande j'adore ça, et je n'ai aucun mal à me baffrer si je ne me surveille pas. D'autre part, je me vois mal arriver à une sensation de sasiété en remplaçant une boite de thon (que je prends le soir avant de me coucher) par des prots. Alors est-ce que prendre des prots en poudre aide à ne pas avoir faim ?
Prendre des prots aide à sécher Vu qu'on conseille de prendre de la whey à tout ceux qui veulent sécher, je suppose que ça aide. Oui mais pourquoi ? Faut il lire entre les ligne "ça aide parceque tu manges moins de viande contenant des lipides" ?. Ou bien est ce que le travail de l'organisme suite à la prise de Whey aide directement à sécher ?
Prendre de la prot 10 min post training, et manger 40 minutes aprés C'est ce que font certains avec leur training du soir. Oui mais ... est ce que ça ne fait pas trop de viande en trop peu de temps ça ? (De toute façon je mangerais de la viande le soir que ce soit du thon, du blanc de poulet, ou du jambon de poulet.
Voila ! Merci d'avance
Bon, je lis depuis 2 jours un paquet de threads sur l'apport de prot dans vos régimes. Et je me pose pas mal de question et je n'arrive pas à en trouver les réponses. Si une bonne âme pouvait m'éclairer ...
Prendre de la Whey à 10AM/Le soir avant de se coucher. Pas mal ici semblent le faire, pourtant certains posts me poussent à croire que ça revient à jeter de l'argent pas les fenêtres puisque ça ne sera pas stocké par l'organisme. D'aprés vous ?
Prendre de la Whey parceque je n'arrive pas à me forcer à manger C'est l'argument récurent qui semble revenir chez certains. Personellement je suis un gros carnivore, la viande j'adore ça, et je n'ai aucun mal à me baffrer si je ne me surveille pas. D'autre part, je me vois mal arriver à une sensation de sasiété en remplaçant une boite de thon (que je prends le soir avant de me coucher) par des prots. Alors est-ce que prendre des prots en poudre aide à ne pas avoir faim ?
Prendre des prots aide à sécher Vu qu'on conseille de prendre de la whey à tout ceux qui veulent sécher, je suppose que ça aide. Oui mais pourquoi ? Faut il lire entre les ligne "ça aide parceque tu manges moins de viande contenant des lipides" ?. Ou bien est ce que le travail de l'organisme suite à la prise de Whey aide directement à sécher ?
Prendre de la prot 10 min post training, et manger 40 minutes aprés C'est ce que font certains avec leur training du soir. Oui mais ... est ce que ça ne fait pas trop de viande en trop peu de temps ça ? (De toute façon je mangerais de la viande le soir que ce soit du thon, du blanc de poulet, ou du jambon de poulet.
Voila ! Merci d'avance