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quelle sucre a privilégier?

on ma toujour conseiller la maltodextrine , dextrose ou waxi mais existe t'il une autre alternative produit ce trouvant plus facilement ?
je penser au miel même si il est constituer de fructose ? (mon père en produit depuis peu un pure délice ^^)

j'ai ossi lu dans le magazine que tout le monde doit connaitre que un mélange de lait et whey pouvait permettre une meilleure récuperation?

sinon que existe t'il des sucre facile a trouver en magasin de sport ? ou c'est que de la ....

merci

j'ai déjà vu de la malto à intersport mais tu vas payer le prix fort...

Les meilleurs forunisseurs sont les boulangers.

demandes a ton boulanger si il peut te vendre un sac de dextrose (ou glucose souvent dextrose c'est trop compliqué pour eux) voire de la malto (c'est plus rare mais parfois)

Et l'a tu auras des prix défiant toute concurence internet, chinoise...

avoine en poudre

Max a écrit:Les meilleurs forunisseurs sont les boulangers.

demandes a ton boulanger si il peut te vendre un sac de dextrose (ou glucose souvent dextrose c'est trop compliqué pour eux) voire de la malto (c'est plus rare mais parfois)

Et l'a tu auras des prix défiant toute concurence internet, chinoise...

Tu te fournis chez le boulanger du coin ?

Je l'ai fait une fois quand j'étais en rupture d'argent pour acheter de la maltodextrine chez peak. je préfere la malto au dextrose, mais si j'en venais a ne prendre que du dextrose c'est ce que je ferais oui, car mon boulanger n'a pas de maltodextrine.

Tenez :

ok j'irais voir mon boulanger

Je n'ai pas bien compris le sens de ce sujet? Dans le premier post vous demandez une alternative à la maltodextrine et en conclusion vous décidez de prendre de la maltodextrine?

Soit j'ai passé l'âge de lire les forums soit il y a quelque chose qui cloche.

non le problème est de ce fournir sans faire des commande a torlarigo ^^ mais c'est vrai que la maltodextrine et le dextrose son les "meilleures source de glucide pour la récupération"

Dans ce cas, j'ai changé le titre du sujet.

Mais non, les sucres comme le dextrose et la maltodextrine ne sont pas les plus adaptés à la récupération. Faites quelques recherches sur le forum pour plus d'informations.