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Est-il possible de préparer son shake (whey + eau) le matin vers 7H00 et de la boire seulement pendant le repas de midi? Est-ce que de la conserver déjà diluée lui fait perdre ses propriétés?

Si on ne peut pas, je préparerais le mélange seulement à midi mais ça serait moins commode. Surtout que si l'on peut la préparer le matin je pourrais en boire tout au long de la journée.

Merci.

Je crois pas que ça hange fondamentalement quelque chose si c'est conservé decemment (loin de la chaleur, pot fermé).

C'est pas Body qui sortait un shake de prot à l'école?

J'ai peut être une autre solution pour toi.
Perso, ce que je fais, je prends toujours 2 shakers avec moi auquel j'y ajoute la whey.
J'embarque ça dans mon sac et je m'en vais au bureau.
Lorsque je dois consommer, je n'ai qu'à sortir un shaker avec moi et trouver un point d'eau. A ce moment je consomme et ma préparation est nickel.

Perso, je prepare mes shake le matin comme toi pour les boire vers 15h (2h avant l'entrainement). Je ne pense pas que ça change qqch ( du moins je l'espere ...)

moi c comme ca que je fais quand je vais en cours je me prepare un shake de 50 g de prot et je le bois en 2 fois dans la journee !