Créatine : poudre ou gélules ?
Posté: 26/09/2010 14h45
Bonjour à tous,
J'ai décider de prendre de la créatine en plus de ma diet'. J'ai bien lu l'article du site qui est très clair ! J'ai compris qu'il fallait se diriger vers de la créatine monohydrate avec le label "creapure" , j'ai néanmoins deux questions :
- Poudre ou gélule ? ( Je suis intéressé par ces gélules, https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html , bon choix ? )
Je préfère gélules surtout pour l'aspect pratique à transporter uniquement .. après si on me dit que la poudre c'est mieux ben je suivrai
Seconde question :
- Vous connaissez le poids d'une gellule ? Pour savoir si pour arrivez à 1g il faudra en prendre plusieurs ou une seule.
Voila je vous remercie pour vos réponses,
Amicalement.
J'ai décider de prendre de la créatine en plus de ma diet'. J'ai bien lu l'article du site qui est très clair ! J'ai compris qu'il fallait se diriger vers de la créatine monohydrate avec le label "creapure" , j'ai néanmoins deux questions :
- Poudre ou gélule ? ( Je suis intéressé par ces gélules, https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html , bon choix ? )
Je préfère gélules surtout pour l'aspect pratique à transporter uniquement .. après si on me dit que la poudre c'est mieux ben je suivrai
Seconde question :
- Vous connaissez le poids d'une gellule ? Pour savoir si pour arrivez à 1g il faudra en prendre plusieurs ou une seule.
Voila je vous remercie pour vos réponses,
Amicalement.