ZMA (Zinc et Magnésium) : un supplément vraiment utile ?
Posté: 30/10/2010 13h42
Bonjour tout le monde,
Je lis un peu tout et n'importe quoi au sujet du ZMA (et sans parler de marque, de la supplémentation et zinc et magnésium)... certains proclament qu'il est indispensable, d'autres inutile, d'autres encore qu'il est intéressant uniquement pour les sportifs en manque de zinc et / ou magnésium, mais il y en a encore qui répondront que ces derniers ont une mauvaise diète
Donc ma question est simple, sans tenir compte du coût et hors avis hautement objectif "c'est pourrite parce que c'st plus cher que du zinc et du magnésium séparés", ZMA or not ZMA ?
Je lis un peu tout et n'importe quoi au sujet du ZMA (et sans parler de marque, de la supplémentation et zinc et magnésium)... certains proclament qu'il est indispensable, d'autres inutile, d'autres encore qu'il est intéressant uniquement pour les sportifs en manque de zinc et / ou magnésium, mais il y en a encore qui répondront que ces derniers ont une mauvaise diète
Donc ma question est simple, sans tenir compte du coût et hors avis hautement objectif "c'est pourrite parce que c'st plus cher que du zinc et du magnésium séparés", ZMA or not ZMA ?